心のメンテナンスサロン花謌
セラピストの杉山まいこです。
朝の時間って
超重要！！！
を、最近ひしひしと感じています。
最近話題の、マツダミヒロさんのこの本でも
人生の質は
朝の過ごし方で決まる
と書かれていますが、
ほんと、
朝イチに「今日はどんな日にするか」決めて、
「これをしよう！」と行動して過ごした日と
何気なくダラダラとスタートして
思い付きで過ごした日では
もうね‥‥、
１日の終わりの充実度が違います！！！
特に、誰かと話してスタートした朝は
１日がサクサク仕事がはかどるし
お腹もイイ感じに減るのです（笑）
↑
私のバロメーター
あなたの朝は、ポジティブですか？
ぜひ、どんな１日になったら最高か
考えて１日をスタートしてみてくださいね！
分かりやすい解説動画があったので、シェア♡
↓
月に２回開催しています♪
朝活マッピング
では、
質問家マツダミヒロさんの質問＆
思考や感情を整理するツール、
「アイビーマッピング」を取り入れた、自分と向き合う時間をご用意しています。
10月より、さらにバージョンアップして開催しますよー♡
Naturalcare Salon 花謌
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