心のメンテナンスサロン花謌
セラピストの杉山まいこです。
突然ですが、
何かを相談したい時
誰かに話を聴いてもらいたい時、
悩んでいる時など…
どんな基準で相手を選びますか？
つい先日、中学時代からの親友Aちゃんと久しぶりに
お茶をしながら話していたんですが・・
そのAちゃんは、
とにかくポジティブ！！なんですよね。
おそらく一般の人は凹んで悩みまくるようなことが起こっても
最終的には
「まぁ…なるようにしかならないしね！」と笑いながら言い放ち、
今できることを精一杯している人。
そして、私と考え方が違うことがあっても
否定せずに聞いてくれて、
「そうなんや～私とは違うねー！」と言える人。
性格は真逆だし、大切にしていることも違うし、
価値観も違うことだらけなんですが（笑）
毎回、ちょっと凹んでいることがあったとしても
帰る時には、爆笑して楽しい時間だったな～になるんですよね。
そんな人だから
何十年も一緒に居たいと思えるんでしょうね。
で。
相談したいな、話聞いてほしいな…と思ったとき
Aちゃんに話したら、最終的には
解決していないけど、気持ちが前向きになったり
とにかく元気を取り戻して、
やってみよう！というパワーが湧いてきたりするんですが、
もしも相談したり、話した後に
- もやもやした気持ちが募ったり
- 何だか疲れてしまったり
- 話している途中で１人で考えよ…と思ったり
- 分かってくれてないな…
なぁんて風に感じることがあるなら
その相手には相談しちゃダメ！！です。
もちろん、その人の人格否定をしているわけではないので
自分自身が前向きでパワー全開ならば、特に問題ありませんよ。
自分が落ち込んでいたり悩んでいる時
頭を整理して、気持ちを前向きにしたいなら
応援してくれる人に相談しましょう！！！
どんなに仲良しであっても
家族であっても、身近な人であっても
あなたのことを、応援してくれない人に相談したら
残念ながら、良い方向には進みません・・・。
逆に、１００％応援してくれる人なら
初対面の赤の他人でもいいんです。
あなたの悩みや問題が解決しないのは
相談する相手が違うから、・・・かもしれませんね。
否定せずに、
受け止めてもらいながら
自分の話を聴いてもらう。
って、ものすごくパワフルなんですよ！！
どういうこと‥‥？と興味がある方は
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