ベリーダンサーさんご先生による2月の美ボディ体操は、2日、16日です。
いずれも19時～20時です。
そもそも、ベリーダンスはもちろん、ダンス経験のない方向けでスタートいたしました。
でも、ベリーダンサーにとっても、基本の「き」が改めてよくわかると大好評！
経験を積んでくると、すぐ振り付けの練習をしちゃうから、
意外と基本はスルーしちゃう。
からだは自己流の癖が出ちゃうってこと多いです。
そんなダンサーさんからも「けっこうキツイね…」という言葉が漏れるぐらい
しっかり動いて汗をかいて、好評です。
春に向けて、固まったからだを少しずつ動かしていきませんか。
終了後は、野菜をもりもり食べる！野菜だけのごはん。
たくさん食べても「もたれない」と喜ばれています。
動く、弾む、食べる、おいしい、笑顔！のシンプルな至福をご一緒しませんか？
