さろん楓ふなだまほです。
いつもありがとうございます。
AC勉強会では、毎回初回に「手放しレッスン」を行っています。
それは何ぞや？
コレです。
自分の手を一番下に置く。
皆がその上に手を重ねていく。
その人の手を動かすまいと強く強く。
力づくではどうにも抜けないその手を
さっと抜くのです。
不可能を可能にする試み。
去年、10人。
今年も既に16人超。
全員ができました。
すぐコツを掴む人もいれば
何度もトライしてできるようになる人、
力が入り過ぎて疲れて、もう嫌になったその時にできた人、
力んで息を止めていたけれど、吐く息を意識したら抜けた人。
それぞれに固有のストーリーがあるけれど、
皆できた。
小学3年生の女の子もできたね！
この「手抜き」ができると
脳にものすごい快感が走る。
自分の感覚をめいっぱい使ってやる。
だから顔が、目が、キラキラしてきます。
★ ★ ★
アタマの中でできることと
からだでできること、って実はイコールなんです。
私はこれを和道ヨガのお稽古で
経験させていただいたのですが、
これが物事を「手放す」ことに実によく似ていると感動して
AC勉強会のレッスンに組み込んでいます。
「不要なものは手放そう」
…よく言いますよね～。
でも、手放そう、手放そうとすればするほど
そこにこだわってしまってつらくなる。
手放せない自分が嫌になる。責める。
そんな経験、されている方は多いのではないでしょうか？
「手放そう」とはよく言われるけれど
誰も具体的な手放し方は教えてくれない…という声も、
よくお聞きします。
「手放し」には、からくりがあるんですね～。
これを勉強会でお話しています。
手放したいものを要らないと切り捨てるのではなく、
なぜ、持つことになったのか？
そこにとことんこだわり抜いた結果、
「陰転じて陽生ず」という逆転現象が起きる。
このとき、気持ちいいんです。
これがからだでできると、
からだが快感を知ると
アタマの中でもできるようになってくる。
「陰が転じて陽となる」というちょっと怖い“臨界”点を
ぐっとこらえて待てるようになる。
そのひとつの体験としてやっています。
★★★
これ、『ふる＆ゆさスペシャル講習2days』でもやってみました。
皆で面白い体験をしましたね。
人がすっと手を抜くことができた時、
他の人も気持ちいいんです。
一方で、人が「何がなんでも抜いてやる！」と力づくで挑んだとき
他の人は「抜かすもんか！」という頑なな気持ちになる。
前者が「お返し」「お互いさま」の関係だとしたら
後者は「仕返し」の関係になる。
つまり、人とどう関わり合うかは、
自分の根本の態度、姿勢が決めている。
その鍵になっているものは何？？？
呼吸なんです。
緩みVS締めの両方を携えた弾力なんです。
それは、「からだ」でも「こころ」でも同じ。
だから「女性性・ジェムリンガ」の世界と
「ACの学び」は不可分なんですよね。
ですから、AC勉強会のメンバーはほとんど
ジェムリンガユーザーだったりする。
★★★
…自分に向き合う。
その螺旋階段を一段ずつ登る。
長い道のりだなぁと溜息まじりに。
でも、気がついたら随分と見晴らしがよくなっている。
こころとからだの弾力がついてくるから
疲れにくくなってくる。
癒しの神様はそれをちゃんと見ていてくださる。
だから奇跡ともいうべき“ワープ”をさせてくれたりする。
不可能を可能にしてくれる。
無限の世界をみせてくれる。
だから、ACに向き合うことはかっこ悪いことでも
恥ずかしいことでもなんでもない。
つらいと思っていたことが、歓喜、爽快に変わってくる。
うん、マジカル・ミステリー・ツアーに繰り出すようなものなんですよ^0^
（ここで音楽スタート♪・笑）
