さろん楓ふなだまほです。
いつもありがとうございます。
日曜日の和道ヨガのセミナー以来、
日本人の「膝の使い方」を実践しております。
日々、台所に立つ際に、歩く際に。
龍珠セラピーをさせていただくときも。
膝は緩めておく、です。
それを意識したら、ダンスがとってもラク。
うまく力が抜けるような気がする。
きっとこういう身体の智恵って、
スポーツや踊りをやっている方は
既に知っていることだと思うのですが、
それを日常に生かしていくという観点が
抜け落ちてしまっているように感じます。
日常の動きの中の鍛錬と養生をしていくという考えが
和道ヨガの中にあります。
私たち日本人というか、主婦というか、女たちが好きな
「ながら○○」の最たるもの。
「知っている」ことは、智恵ではないのですよね。
実践して、身についていなければ
それは単なる「情報」に過ぎない･･･。
この日本人的膝の使い方に慣れると、
昨日の味噌作りのときなど、とってもラクにできる。
豆をつぶしながら、インナーマッスルが鍛えられちゃう♪
味噌作りワークショップ☆なんていいかもしれないわね～。
そういう日常の動作の中でインナーマッスルが鍛えられ、
余計な力は抜け、締めるところは締める、締まる。
もう、早く教えてくれよ～～～という感じ＾＾
そんなことを知るのに40年近くもかかってしまった。
いったい、どうしてくれるのよ。
でも、手遅れということはありませぬ。
週末、それも含めて皆さんにお伝えできたら…と思います。