コラーゲン不足で恐怖の症状！美味しい「●●療法」がすごい！！

こんにちは＾＿＿＾

皆さん、コラーゲンとは、どのようなイメージを浮かべますか？

「肌や髪を綺麗にしてくれる」と言ったプラスのイメージですよね＾＿＿＾

美容には欠かせないコラーゲンですが、実は美容だけでなく、「痛み」「精神状態」「免疫」などにも大きく関わっている事をご存知ですか？

アメリカでは、このコラーゲンに基づいたある療法が大人気となっています。

この療法は、なぜ人気かというと、誰でも手軽に始められ、効果をすぐに実感できるからです。

その療法とは、一体何でしょう？

以前の記事でも紹介しました。

ヒントはゼリーです＾＿＿＾

「ゼラチン療法」です！！

美肌や美髪だけでなく、痛み、ストレスを取り除き、免疫を向上させたり、驚く効能を発揮する「ゼラチン療法」は、アメリカでは、医師も推進し

ています。

それでは早速、話題の「ゼラチン療法」をご紹介します。

■そもそも「コラーゲン」とは一体何？

皮膚や腱・軟骨などを構成する繊維状のたんぱく質。なんと、人体のたんぱく質の３０％はコラーゲン

そのうち、皮膚が４０％、骨や軟骨が２０％、血管が８％、その他（内臓など）約４０％含まれています。けれど、２０代から、どんどんと減少し、加齢と共に、コラーゲンが柔軟性を失い、肌には、しわ、たるみが発生し、関節や骨が痛み始めます。

（コラーゲンの効能）

コラーゲンは身体や臓器の形を支え、細胞同士をくっつける役割も果たしています。

・肌の張り・艶

・髪の艶・コシ

・骨や関節、靭帯など様々な場所で、クッションのように働き、骨を補強する

・細胞の増殖や器官の形成

・傷口の治癒促進

・血管の弾力性を保つ

実は、このコラーゲン、肌や髪はもちろん、関節や骨、筋肉、内臓などにも大きく作用しているんです。

そして、年齢と共に減少してゆく「コラーゲン」を補う事で、美容だけでなく、血管を強化したり、痛みを和らげたりしてゆく話題の療法が、「ゼラチン療法」と言います・

実は、以前も紹介したのですが、アメリカでは、「痛み止めには、ゼラチン」と医師が推進している程、関節痛や首、腰などの痛みにゼラチンが使用されています。詳しくは、以前の記事をご覧下さい。

長年の痛みが驚く程解消？「天然の痛み止め」が大反響！

■話題の「ゼラチン療法」とは？

①ゼラチンとは一体何？

ゼラチンとは、ゼリーを作る時に使用する、動物の骨や皮膚、髄から得られるタンパク質のひとつである「コラーゲン」を加熱して抽出した物です。ゼラチンの主成分は、コラーゲン由来のたんぱく質で、全体の約８～９割を占めています。それ以外は水分、灰分で構成されています。

簡単に言うと、ゼラチンとコラーゲンは、元々は同じ物ですが、加熱し、分子を細かくして吸収されやすい形にした物がゼラチンです。

②なぜ、「ゼラチン」がコラーゲンサプリより推進されているか？

・コラーゲンは香りがきつい商品が多く、続かない人が多い

・コラーゲンの商品は沢山出ているけど、原材料や産地が不明の商品が多い事に比べ、ゼラチンは安心

・ゼラチンの方が吸収率が良い

・コラーゲンは大量にはいっていれば良いわけではなく、無駄に摂取した分は脂肪やセルライトになる。

・ゼラチンの方が価格が安いので続きやすい

③話題の「ゼラチン療法」とは？

ゼラチンを食べたり、痛む箇所に塗布したりする非常にシンプルな方法です。

■「ゼラチン」の驚くべき効果

①デトックス効果

ゼラチンの成分であるアミノ酸の１つであるグリシンは、血液中の有害物質による細胞の損傷を予防し、肝臓内の毒素を排出を促進してくれます。

②消化器機能改善・腸壁の修復

ゼラチンは親水性が高く、液体を吸収する効果が高い為、消化器系の機能を促進してくれます。

グリシンは、胃粘膜の修復を促し、栄養素の吸収を良くし、消化を促進したり、消化器系の機能を向上してくれます。

また、ゼラチンに含まれる食物繊維は体内に吸収されやすく、便秘や、消化器官のトラブルを改善し、腸に蓄積される、老廃物や毒素の排出を促進を促します。

また、ゼラチンの成分は、腸管透過性を低下させ、食物アレルギーの悪化を抑制し、腸壁のダメージを修復してくれます。

③骨・関節を強化・痛み軽減

ゼラチンに含まれるタンパク質は、リン、銅、セレニウムと結合し、骨を強化し、骨密度を上げることで、骨粗しょう症の発症を予防してくれます。また、ゼラチンに含まれる、高濃度のアミノ酸は、抗炎症作用により、関節、骨、軟骨の健康に影響を及ぼす炎症を減少させ、関節炎や痛みを和らげ、骨や関節を強化する軟骨の成長とも深く関連しています。

※今までの痛みに関する記事

鎮痛剤の6倍！！「辛い痛み」が消える９個の方法？

④運動機能を高め、タンパク質補給

ゼラチンは、約90％はタンパク質含有率で、身体のエネルギーレベルを上げます。そして、筋肉量を増進し、ゼラチンのアミノ酸は体内で吸収されやすく、持久力の向上にも役立ちます。

⑤髪・爪強化

ゼラチンに含まれるケラチンは、爪や髪を強化してくれます。トリートメントとして外側からのケアでも、髪にコシや艶を出してくれます。

⑥肌の健康

ゼラチンは、必要なアミノ酸を体内に補給し、水分保持もしてくれるため、ゼラチンを摂取したり外用することで、紫外線や有害物質の影響を抑制してくれます。肌の土台を修復してくれます。

⑦ストレス・不安解消・不眠症

グリシンは、ノルアドレナリンの過剰産生を抑制します。

ストレスや不安があると、ノルアドレナリンが過剰に分泌されます。その結果、不安や恐怖心、ストレスを過剰に感じてしまいます。ゼラチンに含まれるグリシンはこの、ノルアドレナリンの過剰産生を抑制してくれます。その結果、神経系機能のバランスを正常に保ってくれます。

また、ゼラチンに含まれる、アミノ酸や必須ミネラルが、質の良い睡眠に必要なホルモン「メラトニン」の生成を高めてくれる為、不眠症や眠りの質が悪い時にもお勧めです。