こんにちは♡
あすかです
前回の記事↓では、「嫌いな人がいない人は怒りを許可しよう♡」とお話しました。
今回はその次のステップ。
「その怒り、どうやって収めるの？」というところ。
気になりますよね～
周りにはイヤな奴しかいない‼っていう人はここからスタートです♡
怒って発散（本人に言うw友達に言う、旦那さんに言う）して終わり・・・では
ずっとそのまま。
同じことが起こるたびに怒って、また同じことが起きて怒って
これを繰り返し続けるだけ。
もうこんなの嫌だ！と思ったのなら
まず、なにが嫌で怒っているのか自分にたくさんたくさん聞いてみることが大切。
なんか国語の授業みたい（笑）
だけどほんとに、自分の気持ちを読み取ることが苦手な人って多い
人の気持ちは読み取ろうと頑張るのに
たくさんたくさん自分に聞いてみると
最終的にはここにたどり着くはず。
「わたしは〇〇だと思ってる。でも、あの人はわかってくれない！」
むかつくーーー！！！！
そのまま怒っていてもいい
相手に気持ちを伝えてもいい
こうしてほしいと要望を伝えてもいい
何をしてもいいし、どう感じてもいい♡♡
だけどね
断然、
わたしがオススメする怒りの収め方は
"○○だと思ってる"というその、
〇〇を変えること！！
〇〇＝自分のルール と変換してほしいのですが
自分のルールが多いと、自然と怒りも多くなっちゃう。
さらには、自分もそのルールの中でしか生きられないから
自分で自分を小さな枠の中に閉じ込めているんです
いざ、ルールを変えようとするとそりゃあもう怖いww
ルールを変えるっていうことは、自分を変えるってことだもんね。
でもね、変わってしまっても大丈夫。
自分を幸せに、生きやすくしてあげるために変わるのだから
絶対に大丈夫なのだ
わたしが”絶対”といえる根拠は青子さん♡
自分のルールを壊して壊して進んできた青子さんは
自分全開！ではちゃめちゃHAPPYなエネルギーを届けてくれる
ね？
ルールを変えたら、幸せになるしかないでしょ？
♡♡
怒りすらも味方につけて
嫌なこと、嫌いな人がいない世界へ
行きましょう～♡
２位：自己否定をしていれば周りから否定されない
３位：20万円のディナーに価値観ぶっ壊れた話
４位：成長は見て聞いた回数に比例しない
５位：あなたの「好き💛」はほんと？お金の価値観を変える不快チャレンジ！