未来のからだを作るのは、今の自分のからだ！
今ある不調を整えて、未来のからだ作りを始めます
京王井の頭線浜田山駅 徒歩1分
若石足療きさく なるせです
季節ごとの健康習慣!体調を整えよう
東洋医学では、季節に応じて取り入れるべき健康習慣が大切な要素の一つです。
春はデトックスを意識し、新鮮な緑の野菜を取り入れること
夏は冷たい飲食物を控えめにし、体を冷やし過ぎないように注意
秋は乾燥に対処し、保湿力の高い食材を摂ることが大切
冬は、体を内側から温め、免疫力を高める食材を選び
これらの習慣を取り入れることで、季節の変わり目の不調を予防し、
一年中健康を保つことができます。
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次回に続きます。
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不調は普段の生活習慣で起きますね。
過去は変えられないので、今できることをしていきましょう。
身体は、しっかり向き合えばちゃんと応えてけれます👍
最初から自分でできればそれでよし！
ですが、なかなか自分では手が届かなかtたりするので、施術者にお任せください、
お客様自身の改善する力を引き出すお手伝いをさせていただきます。
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