老けないからだ作り
ソフトエクササイズ教室saekoです
はじめましての方は
★こちら★もどうぞ
最高の開運日と母の誕生日に想うアラフィフの心地良い暮らし♡
今日は
「一粒万倍日」
「天赦日」
「甲子の日」
とっても良い日ですね〜
だからかしら〜
珍しくパッと起きれました
昨日早く寝たからやと思いますが〜
朝からカラダがよく動き
掃除や片付けが
すごくはかどった気がします♪
部屋がキレイに整うと
気持ちよく過ごせるし
すごく気分がいいですね♡
なんか
いつもと同じだけど〜笑
いつもと違う朝のように感じました
健康でいてくれることに感謝♡
そして、今日は
私の母の誕生日
2年前の2020年の母のお誕生日に
妹と一緒に母のお誕生日会？ で
実家の近くのフランス料理
ア・ヴォートル・サンテに
お食事に行きました
80歳のお祝いだったかな？
2020年1月10日
その日に
ふたりと一緒に食事をしてから
この2年、
母とはゆっくり会えず
お正月にも帰れず
介護の仕事をしている妹とも
その日から会えていないなぁ〜
今年のお誕生日は
妹がお花を届けてくれてました♡
母は今でも
コロナの感染対策は
ものすごく徹底しています。
コロナの前までは
毎日ジムに通い
学校のように〜
お友達と楽しんでいたけど
そのジムも1年間休会し
昨年、やむなく退会をしたのです
安心して通えるようになったら
また入会するそうです♡
家でヨガをしたり
エアロバイクをしたり
自己流でカラダを動かし
毎日の散歩はかかさず
お寺や神社
娘の家の近所や
従姉妹の家の前を歩く
買い物の時も
重たい荷物を持って
サッサと歩いていく
ものすごい早歩きです！
電話で話しをすると
その日の献立を言ってくれる 笑笑
ひとりでも
きちんと食事をしていて
ひとりでも粕汁とか
食べたいものを作っている♡
部屋の掃除や
庭の草引きも自分でしていて
いつもスッキリ！
川柳？俳句？
どこかに投稿し 笑
わたし聞いてもすぐ忘れます 笑
ひとりで生活をしていても
運動
食事
暮らし
整えて楽しく暮らす
元気でいてくれることに
感謝ですね♡
私も
母のように健康に暮らし
逞しく強く
いたいなぁ〜と思います！
必要のない物は家に入れない♡
その母との電話でよくある会話
部屋を片付けた母からしょっちゅう
「○○あるねんけどどうしよう〜いる？」
私
「いらない♡」笑
母
「○○は？」
私
「いらない♡」
母
「苦笑」
暮らしを
スッキリさせたい母と娘の会話 笑
物って何でも貰うと
どんどん増えていくので
貰いません 笑
私は物が増えると
息苦しく感じるので
暮らしをスッキリ！
整えるためにも
掃除をしやすくするためにも
必要のないものは
貰わないようにするのがいいんですよね
そうすると
思考もスッキリ！
ムダに悩むこともありません 笑
今日の開運日をきっかけに
毎日、どう過ごしたいかを
見直せました♡
これからも
ココロもカラダもスッキリ！
気持ちよく過ごそう〜♡
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました♡
平野区画整理記念会館
鷹合教室（金曜［月3回］9:30-10:30）
1月14日/21日/28日
鷹合西会館
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木曜日 14:30-15:30
ゆるゆるストレッチ
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