あくまでもわたしに合う腸活をしており
誰にでも合うわけではありません
低FODMAP(フォドマップ)で困っている方の
お役に立てればと思い記録しています
低FODMAP食には嬉しい商品
玉ねぎ、にんにくなし!!
賞味期限も
購入してから１年以上あるので
普段使いはもちろん
非常食としても
ローリングストックしてます。
わたしには大丈夫でしたが
低FODMAP食をしている
すべての方に合うとは限りません
業務スーパー
トマト＆バジルパスタソース
玉ねぎ、にんにくなし!!
わたしはよく、
近場の業務スーパーで購入。
原材料名
トマト、バジル、ひまわり油、
オリーブオイル、砂糖、食塩／香料
６８０ｇ
４００円しないくらいの価格
(ざっくりでごめんなさい
)
)
低FODMAP食は、
毎回食べる物に悩んだりするので
これがあればだいぶラクです♪
この商品の
トマトの酸味と
バジルがちょっと苦手なので
塩・醤油・メープルシロップ(砂糖)などで
味付けしてます。
白米にも
ライスパスタにも
ビーフンにも。
これで
トマト煮込みや
ミートソースを作っています
こんな感じで使ってます
ライスパスタに乗せて
ひき肉と野菜でミートソース
ひき肉だけのミートソース
以上です
★こちらもローリングストックしてます★
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★ミートソースも作ってます★
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