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名古屋市千種区 覚王山
日常が理想をつくる。
姿勢・歩き方・靴の選び方教室
SAKURA
ゆめのたね放送局 パーソナリティ
櫻川昌子です。
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「膝の痛みで接骨院通い」
とさよなら
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3回目のレッスンで、
膝が痛見始めたんです。
脚の筋肉もかたくて、
正座も辛かった。
今大丈夫で、
接骨院に行かなくなりました。」
他にも
こんな方もいらっしゃいます。
そして、変化はまだまだありました。
「足もキレイになってきた！
タコもあったしカサカサしてた。
足のマッサージしてもらいたくても
出せなかった。
今は柔らかくなってきて、
タコも減ってきた。
キレイになってきたから、
足にクリーム塗ったりしたくなって、
もっとキレイにできるようになった♡」
「あっ、靴の履き方変えたら
前より階段が軽く歩けるようになったわ！」
など、色々な変化が出てきています！
まだ3回目目。
これからも楽しみですねー♡
多くの方のカラダは、
頑張りすぎている！
日常生活をしているだけで、
筋トレしているような状態です。
立ってるだけで、
座っているだけで、
スマホ見てるだけで、
キッチンに立ってるだけで、
洗濯物干してるだけで、
友達とお茶しているだけで、
パソコン使ってるだけで、
営業先でお客様と話しているだけで、
気づいてないでしょ！
皆さんのカラダ、
思いっきり過重労働してます。
その原因は、
ちょっと姿勢が悪いだけなんですけどね。
その状態に慣れちゃってる。
だから自分じゃ気づけない。
姿勢も歩きも日常生活の姿勢は
「バランス」
皆さん、
バランス崩しまくりです。
そして「頑張らなければ」
の心もカラダを過重労働させ続けます。
頑張らないと成功しない。
頑張らないと認められない。
頑張らないと人と同じようにできない。
頑張らないと結果は出ない。
頑張らないと変わらない。
生き方、心の使い方も
「頑張らなくっちゃ！」
だから、カラダも
頑張らないと良くならない。
と思い込んでます。
実は今まで知らなかった、
姿勢や歩き方、靴の選び方、履き方の
コツがあります。
大切なのは、
カラダが頑張らないこと。
緩まること。
カラダの声を聴くこと。
バランスをとること。
本来の使い方をすること。
これが、
皆さんの未来を明るく希望に満ちる方法になるかもしれません！
佳美さまのように♡
他にも