脱!猫背・コリ・痛み   健康的な女らしさは日常から! 超実感!目からうろこの 姿勢&歩き・みのこなし術 名古屋

脱!猫背・コリ・痛み   健康的な女らしさは日常から! 超実感!目からうろこの 姿勢&歩き・みのこなし術 名古屋

運動整体カイロ行ってみたが変わらない。
猫背 首こり 肩こり 頭痛 膝腰の痛み 二の腕 ポッコリお腹 O脚 むくみ 外反母趾 痩せにくい 運動不足 パソコン・スマホ疲れ。
痛みなく座れる立てる歩ける、健康的で女性らしく生きる方法!


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名古屋市千種区  覚王山

日常が理想をつくる。

姿勢・歩き方・靴の選び方教室

SAKURA

ゆめのたね放送局 パーソナリティ

櫻川昌子です。
 


 


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自分の幸せの土台を知るトリセツ
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2019年仕事始め&

行動コミュニケーション

ベーシック講座初!開催♡

次回2月5日開催です。

講座について

お申込みお問合せ



講座で多く出た言葉が

「自分のことがわからない」


何が好き?

何が幸せ?

こんな簡単そうなこと、

意外と自分のことなのに、

パッと出てこない人が実はたくさんいます。


そうそう、わかる〜!

私も自分のことがわからなかった〜(笑)


実はこれ、幸せになるための土台。



土台を無視して、キラキラ着飾っても

たくさんの行動を起こしても

土台が揺らいでいれば

ガラガラと崩れてしまいます。




↓こんな症状ありません?

(全部私の症状です(笑))


★なんとなくいつもモヤモヤする。

★何がしたいかわからない。

★変わりたいのに方法がわからない。

★まわりがキラキラみえて、取り残されたような気になる。

★人のことがいつも気になる。

★自分のダメなとこばかり気になる。

★自信が持てない。

★行動できない。



行動コミュニケーションベーシック講座で

土台作りのトリセツ

お伝えしています。


ベーシックといえど、

目からウロコがあります!



講座終了後、

皆さまパーっと明るいお顔になっていたことが印象的でした!


次回2月5日開催です。

講座詳細

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      自分の得意で貢献♡
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インターネットラジオゆめのたねの
パーソナリティになると決めた2018年

1、2、3月と勉強会に参加し、
5月から自分の番組が放送開始。

あっという間に半年放送させて頂き、
ラジオ局のスタッフ
ゲスト
聴いて下さった方々。

本当にありがとうございます!!!!



この1年の出会いとチャレンジのお陰で
ゆめのたねラジオを
私が始めた意味が、
じわじわとわかってきました!



私の番組を聴いて、

「私もでたい!」

と思って頂ける、

「聞くラジオ」ではなく、
「参加するラジオ」

「あなたの魅力を引き出すラジオ」

として頑張っていきます!!!!



リスナーにゲストの魅力が伝わることはもちろん、
ゲスト本人に収録を楽しんでもらいつつ、自分の魅力、未来の可能性に気づいて頂けるよう、私が楽しんで収録していくよー!


ありがたいことに、
今までのゲストのみなさんから、

話しやすかった!
楽しかった!
あっという間の時間だった!
もっと話したい!
自分の頭の中が整理できた!
みんな出た方がいい!
ラジオ向いている!

などなど、
お褒めの言葉を頂いています♡
私も楽しんでいるのに、
褒めて頂けるなんて、
本当に幸せ者です。





最初、パーソナリティをすると決めた時は、本当に大チャレンジでした。

内容は女子会トークを放送しよう。
くらいの低い目標設定から始めました。
というかそれくらい低めの設定だったから始められました。


それが、誰かの役に立てると
自分で思えるようになったら、
もっと楽しくなってきて、
もっと楽しんでもらえるようになりました!


2019年最初の放送は
明日、1/5(12日再放送)
こんな私の1人でのおしゃべり。


小さなチャレンジでも
未来の自分を変える!

そんなお話をしています。


ゆめのたね放送局

東日本放送

毎週土曜日朝7:00から7:30

番組名 さく咲くさくら


スマホ パソコンで世界中で聞ける!

↓ここから

http://www.yumenotane.jp/now-playing

↓↓

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SAKURAの
行動コミュニケーション
ベーシック講座初開催です!
1月8日 10:00〜12:00




 SAKURAのメニュー











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 満席&増席 ココロのトリセツ講座
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明けまして
おめでとうございます!

皆さま、どんなお正月です?

私は毎年同じ
夫と共にゆっくりと過ごしました。

元旦、お部屋の中に虹!
それだけでウキウキします。

そして、1年の始まりに
スケジュール帳を新調しました!
持ち物は今まで、ピンクが無意識に
多かったのですが、
今年は黄色に惹かれています♡

ちなみに、去年から
「ほぼ日手帳」愛用です。



今年から始める講座
行動コミュニケーションでの
タイプ別だと、私は「黄色」

素直な私はなんでも受け入れます(笑)


自分の得意を伸ばすためにも
色のパワーも味方につけて
黄色を身につけてみようと思います。




今年初の
行動コミュニケーション
ベーシック講座

ありがたいことに
満席頂き、増席させて頂きました。


あと少しお席ありますので、
ピンと来たらどうぞご連絡下さいね!


今後、毎月開催します。
日程は第2火曜日午前に行います。
1月日程が合わない方、
今後の予定をご覧下さい!





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   目標は高く行動は小さく♡
                 私の場合
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先日、ちょっと自分のこと
クスッと笑っちゃいました。


おっ、私無理しようとしてた!
と気づいた瞬間があったから。



やっぱり、小さなことをコツコツとだわ。
と笑っちゃったんです。
それが私には心地がいいことだから。


心地よい場所で嬉しい私


今まで自分とは違う人に憧れて

☆ドーンと変わらなきゃ!
☆パワフルな行動が必要だ!
☆それには行動しなければならない。

でもどれもできてない。と思っていて、


頑張って行動して
人からすごいって思われたい!


全ての基準が私じゃない誰か
だったことに気づいたんです!



1年前の私は、
自分の今食べたいもの
飲みたいものさえわからなかった!
ことに気づき愕然!

相当ヤバイです。
常に、損得と合理的かどうかを無意識に考えてました(笑)


こんな自分をどうにかしたくて
(私は変わりたかったからね)

右往左往しながら、
ココロのリハビリを1年ほどしておりますが、だんだんとココロはかるーくなってます。





最近やってる
「自分ご機嫌化計画」

その方法は、
自分の中に湧いてきた、
それ好き、
それやってみよう
そこ行ってみたい

を見過ごさないこと。

感情を見過ごさないことで、
自分を後回しにしないようにする
リハビリです。

損得や合理的が浮かんでくる前の
ふっと心に沸く、楽しいあったかい気持ち。
とにかくこれを最優先です。




そうそう、私の今の仕事も
今気づけば、ただただ
小さなことの積み重ねです。


私は、たまたま出会った
「ウォーキングレッスン」が楽しくて
30代からずっと続けています。

ずっと「歩く」ということにつながる、
カラダのことが楽しくて、
日々小さなことをしています。

いかにラクに、
いかに心地よく。

それが、
実はラクに品良く見える。


積み重ねてたら
今があるって、
今ははっきりわかります♡


あなたの場合はいかがですか?

どんな自分が心地よい?

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