ご覧頂きありがとうございます。
日常の歩き方 姿勢&靴の選び方
名古屋市千種区 サロン
姿勢・歩き方教室SAKURA
櫻川昌子です。
お問い合わせはこちら
******************
頭がコリの原因?簡単自己チェック
******************
昨日のブログで猫背とコリの関係をお話した中で、
「頭の位置」
の大切さをお伝えしました。
頭がまっすぐな方が、
キレイに見えます♡
こんなことが気になる方もぜひお試しください。
☆肩こり、首コリがひどい
☆コリは感じていないのに、
人から肩こりひどいですね。
といわれる。
☆首が短く見える。
☆肩付け根が盛り上がっている。
☆猫背かな?
☆撫で肩
☆巻き肩
では、簡単チェック方法です!
「壁にペタっで簡単チェック」
① かかと・お尻・背中・頭を壁につける
②頭の位置の感覚感じる。
いつもより、後ろに引っ張られている
OR
いつもより、前に押し出されている
感覚がある。
このような方
首の位置が習慣的に前にたれていて、
上の気になる☆のお悩みの原因だけでなく、
★背中の痛み
★頬が垂れる
★背中の痛み
★頭痛
などなどの原因になっています!
このチェック方法で
背中を壁にピタッとくっつけていると
カラダのいろんなところが辛くなる場合は
無理なさらず、すぐ離れて下さいね♡
辛かったり、違和感がある場所は、
普段から立っているだけで負担がかかっている場所だということも実はわかります。
いかがでしたか?
普段よくする習慣
気をつけてみてね。
頭の位置、ひとつでカラダはまったくかわってきますよ!
SAKURAのメニューはこちらから
歩き方・姿勢、
私はどうなの?
知りたい!変わりたい!
今の自分の印象はどうなんだろう?
どんな習慣を気をつけたらいいの?
足の事靴の事知りたい!
SAKURAのレッスン参加のお客様の変化例
1つ年は重ね、10歳若返りました!!
レッスンは9月開始です。
ポッコリお腹 デコルテが美しく ヒップアップ サイズダウン バストアップ
外反母趾改善
指が使えるようになりました。