頭がコリの原因?簡単自己チェック | 脱!猫背・コリ・痛み   健康的な女らしさは日常から! 超実感!目からうろこの 姿勢&歩き・みのこなし術 名古屋

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名古屋市千種区 サロン 
姿勢・歩き方教室SAKURA
櫻川昌子です。
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 頭がコリの原因?簡単自己チェック

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昨日のブログで猫背とコリの関係をお話した中で、

 
「頭の位置」
の大切さをお伝えしました。
 
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負担がかかる他にも、
見た目も違いますね。
 
頭がまっすぐな方が、
キレイに見えます♡

 

詳細はこちらから

 
 
こんなことが気になる方もぜひお試しください。

 

 

☆肩こり、首コリがひどい
 
☆コリは感じていないのに、
人から肩こりひどいですね。
といわれる。
 
☆首が短く見える。
 
☆肩付け根が盛り上がっている。
 
☆猫背かな?
 
☆撫で肩
 
☆巻き肩
 
 
 
では、簡単チェック方法です!
 
「壁にペタっで簡単チェック」
 
① かかと・お尻・背中・頭を壁につける
 
②頭の位置の感覚感じる。
 いつもより、後ろに引っ張られている
       OR
 いつもより、前に押し出されている
 感覚がある。
 
このような方
首の位置が習慣的に前にたれていて、
上の気になる☆のお悩みの原因だけでなく、
 
★背中の痛み
 
★頬が垂れる
 
★背中の痛み
 
★頭痛
 
などなどの原因になっています!

 

 

このチェック方法で
背中を壁にピタッとくっつけていると
カラダのいろんなところが辛くなる場合は
無理なさらず、すぐ離れて下さいね♡
 
辛かったり、違和感がある場所は、
普段から立っているだけで負担がかかっている場所だということも実はわかります。
 
 
いかがでしたか?
 
普段よくする習慣
気をつけてみてね。
 
頭の位置、ひとつでカラダはまったくかわってきますよ!
 
 
 

首の位置お客様のの変化例

 

巻肩改善 首、肩から腕、背中がほっそり、デコルテが美しくなり

選ぶお洋服も変わりました。着物の着こなしも変化が!

肩こり、頭痛の改善もあり♡

 

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SAKURAのレッスン参加のお客様の変化例

 

1つ年は重ね、10歳若返りました!!

レッスンは9月開始です。

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ポッコリお腹 デコルテが美しく ヒップアップ サイズダウン バストアップ

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外反母趾改善

指が使えるようになりました。

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