職場でお昼を食べる時は
会社の同僚や後輩たちとカフェスペースで
一緒に食べることが多いです
皆それぞれ、
自前のお弁当だったり、
コンビニで買ってきたものだったり、
カフェの軽食などを食べています
最近私のお昼のお気に入りはこちら
年末から少しづつ体重が増えていたのですが
見て見ぬふりをしていました
ＧＷに温泉に行ったり、
新しい服を試着したりした時に
「…」と思っていました
先日、ジムで久々に体組成測定をしました
問題は体重ではなく、
体脂肪率！
初めて、２５％を超えていました
そこで運動を増やすと共に
食生活を見直そうと思い
こちらの雑炊に変えて、１週間
いい感じの満腹感があり、何より簡単
味も選べるところがいいんです
お買い物マラソンも始まりますので
気になる方はぜひ
