さくらまいです
いつもさくらまいのブログに遊びにきてくださって
ありがとうございます
いつも来てくださっている方も
はじめましての方もお越しくださって、
ありがとうございます
とっても嬉しいです
窓がきれいになってる
気持ちいい
お風呂に入れるって本当に幸せ♡
お風呂に入ると、
「はぁ～」
とリラックスのため息がでるのは、私でけでしょうか
お家のお風呂も温泉も銭湯も、
ぜ～んぶ大好きです
一日の疲れをお風呂で癒す
お風呂に入ると、
スッキリして気分が切り替わりますよね～
心も体も気持ちよくなれる
それには、しっかりと根拠があったんです。
お風呂に入ると、体に1トンくらいの圧力がかかるそうです。
だから、体中がきゅっと締め付けられたようになる。
すると、血管も縮んで老廃物や毒素を出してくれるそうです。
私はお風呂から上がったときにトイレに行きたくなることがあるんですが、
お風呂で汗かいたのに、
なんでトイレに行きたくなるのか疑問でした。
老廃物を出してくれていたんですね。
体の中からきれいになった気がして、
最高に気分がいいです
血行もよくなって体の血液の循環もよくなり、
冷えていた部分も温まり
いいことづくめですね
サウナで整う
最近流行の
サウナで整う感覚
皆さんは、経験ありますか？
私は水風呂が苦手なので
その感覚はわからないのですが、
汗をかくことによって、
お肌が見違えるほど
きれいになりますね
顔もですし、
足や手の水の弾き方が全然違います
あと、精神的にもいいそうで、
体が熱くなりすぎて、
脳の中で、悩み事など考える暇がなくなるそうです
ついシャワーで済ませてしまうときもありますが、
たまには、湯船に浸かってゆっくりするのもおすすめですよ～
今日もご褒美タイムとった？
さあ、今日もご褒美タイムをとってくださいね～
自分にリラックスの時間をあげてね～
あなたはいるだけで素晴らしい
スタンドＦＭのご紹介
本日のさくらまいのスタンドＦＭです
おしゃべり大好きなさくらまいが
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さくらまいでした