意識と知識と音楽でみんなを元気に!

sakura工房 代表の小林エリです。

18967_無題

春ですね。

新年度。

入学式、入園式、始業式。

いよいよ新しい年度の始まりです。

 

暖かいし、桜は咲いているし、元気に楽しく春を迎えているといいなあ。

 

さあ。

新年度。母たちにとっては、やることたくさんですね。

・教科書や道具の名前つけ

・学校や園からのたくさんの新年度の書類

・給食が始まるまでのお弁当作り

・雑巾や図書袋などの製作

・保護者会やPTAの係の仕事

・新しい生活に慣れるまでの子どもへのフォロー

・初めての参観日や家庭訪問の日程調整

・・・などなど

盛りだくさん。

春休み前に配っといてくれたらいいのにー、と思うものも多々あるけれど、

そこは仕方ない。

目の前のやるべきことを確実にこなしていくしかありません。

 

そこで、sakura工房の時間術。

新年度の大量の書類との向き合い方、考え方とコツをお伝えします。

 

1、楽しむ! 
 「いかに早く書き終えるか」「名前を上手に描くにはどうしたらいいか工夫しよう」など、自分の中でテーマや目標を決めて、楽しみながら取り組むべし。

2、相手の立場を思いやって!
 この書類を処理する人が、いかに気持ちよくできるか。 それを意識すると、とてもやさしい気持ちで書類に向かえます。

3,受け取ったら、すぐに書く!

 提出すべきものを受け取ったら、今、書きましょう。そして、すぐに提出できるようお便り袋などにセットしましょう。

 これで、提出し忘れも、あとから探す手間も省けます。

4,必要なお便りはすぐにファイル。いらないものはすぐに捨てる。

 

我が家は、子ども3人。

旦那は視覚障害があるため書類製作は困難。

つまり、私がすべて管理することになります。

いかに、早く、正確に、楽しく済ませるか。

それが、この時期の私の課題です。

 

今年はここに、PTAや、子どもの習い事の役員、地域の当番も重なります。

更に、自分の仕事も相変わらず、いろいろと。

 

暇が苦手な性分なので、今年度も、バタバタ、ニコニコ、サクサクと、進んでいきます。

 

時間管理術講座は、

人生設計にも役立つお役立ち講座。

体験コースも、資格取得コースも、オンライン受講可能。

皆さんにとても喜んでいただいています。

忙しい方向け講座なので、個別開催対応しています。

ご希望の方は日程調整しますので、お気軽にご相談くださいね。

 

 

 

*麻たわし*
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毎日の生活のお役に立てたら幸いです。

 

 

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早朝オンライン 

手作り講座 
重ね煮料理実践編 *現在、対面講座は自粛中です。
個別開催・出張・オンラインはご相談ください

 
 
 
ケニアの女の子に布ナプキンを届けるプロジェクトを応援しています。 sakura工房は制作指導で協力させていただきました。


 
布ナプキンアドバイザー養成講座®  

sakura工房は関西NO1の養成講座開講数です!
・sakura工房サロン(京都市 西院辺り)
・ご自宅等への出張講座  可能です。
オンライン講座スタートしました。全国の方に対応可能です!
・布ナプキン講座 オンライン講座 出張講座 お問い合わせください!新聞でも取り上げられました!
 
                   




 
布ナプキン等販売
発送可能です。詳細はこちら。

 
・マミーズアップの「すてきmamaコンシェルジュ」出演しています。                                 
その1その2
・sakura工房 音楽部門 始動!FB はこちら。出張ステージ依頼 受付中
・透明な歌声であなたを癒すharu. 2019年ゴールドコンサート 楽曲賞受賞 2020年度大人のバンド大賞優秀賞受賞
2019.2.22 1stアルバム 「素粒子」発売!
・元気な歌声でみんなを癒す「ストロベリーズ」 全国ファミリー音楽コンクール 2年連続サルビア賞受賞
CD発売しました!

新しいアルバムも製作中。
大人気!ホットピロー・ふんぱん のご注文も承ります。

ご注文・ワークショップ依頼が続々と! ほっこりあたたまりますよ!

 

 

ご注文・講座お申込み・お問い合わせは、年中無休で対応しておりますので、

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sakura工房が、

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きっかけになりますように。

 

 

                   

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

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*麻たわし*
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長く環境に良いと言われてきたアクリルたわし。
しかし、

アクリルたわしがマイクロプラスチックを出してしまうことがわかってきました。

食器を洗うスポンジのほとんどは、プラスチックで作られています。

食器洗いスポンジの定番の素材、ウレタン・ポリウレタン、
主にネットタイプのスポンジに使用されているポリエステル・ナイロン、
エコと言われてきたアクリルたわし、
汚れがよく落ちるメラミンスポンジ、

これらはすべて、石油由来の資源から作られています。
使えば使うほど、小さなプラスチックの粒子、排水溝へ流れていきます。。。
良かれと思って使っていたものが、実はそうではなかったと分かった時の衝撃!
でも、落ち込んでばかりはいられません。
これからどうするか。考え行動していかねば。
そこで、綿、麻、へちま、シュロなどの天然素材をつかってみませんか?

sakura工房では、麻でたわしを作りました。

「麻」は、自然素材の中でもエネルギーが高く、邪気を祓うといわれ、古来から神聖なものとして扱われています。身の回りに麻を置いたり、身に着けたり、使ったりすることで、目に見える汚れ以上のものをきれいにしてくれるかもしれません。

麻のたわしは、程よい硬さで、汚れをしっかり落としてくれます。洗剤を使わなくても汚れが落ちるので環境に優しく、さらに経済的。食器だけでなくお風呂洗いなどいろんな場所でお使いいただけます。

※麻の性質上、毛羽立ちがあります。
※洗い物に使う場合は洗剤なしでたいていのものはきれいになります。
油汚れがひどいものは落としきれないため別のスポンジ等をお使いいただくか、洗剤をつけてご使用も可能です。
※お風呂やシンクなどの水回り、その他お掃除に使えます。
※使用後は、よく洗い、乾かしてください。

​【品名】麻たわし

【素材】黄麻(ジュート)100% 
ジュート製品は、焼却処分しても有害な物質を出さず、土中に埋めてもバクテリアによって完全分解され、土に帰るので環境を汚染しません。

【サイズ】約9x9cm
※手作り製品のため若干大きさにばらつきがあります。

【カラー】生成り・ホワイト の2色 

 【価格】発売開始記念価格!定価450円のところ、
期間限定 3枚セット 385円(税込み)+送料180円 
カラーはお任せになりますが、特に希望があれば、メッセージください。

 

毎日の生活のお役に立てたら幸いです。

 

 

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時間管理の講座をしている、というと、

いつも動き回り、テキパキと、すべてを完ぺきにこなしてしまう!

みたいなイメージの方もいると思うのですが、

sakura工房の時間管理の講座は、

やるべきことをいかに1日の中でやりきるか、時短のコツにはどんなことがあるのか、

・・・なんていうお話ではありません。

 

やりたいことは何か。

やるべきことは何か。

 

まずはしっかりと確認し、そこから、日々、どこに向かっていくか、計画を立てようという講座です。

 

たとえば、今日、私は朝から、1人映画を満喫してきました。

これは、今抱えている仕事や課題を1月20日ころまでにある程度、終わらせることができたらしたかったこと。

 

なので、今日の午前中は、スマホはマナーモードにし、

読みたかった本をカバンに入れて、

朝いちの映画館で、観たかった映画を見てきました。

平日の朝いちの映画館は空いていて、1列貸し切り!

 

映画のあとは、カフェでランチをして帰ってきました。

 

リフレッシュ完了。

 

これから2時間ほど仕事をし、ジムに行き、

そのあとは、子どもたちの送迎、夕食準備、洗濯、宿題フォロー、絵本・・・と母業です。

 

今日、やるべきことをしっかり把握しているので、

休憩時間は、休憩に集中します。

 

看護師していたころは、常に時間との闘い。

休憩時間も休憩できる余裕はなく、トイレにもいかず、食事は5分で済ませ・・・。

先輩に「休憩するのも仕事のうち!」とよく注意されたものです・・・。

 

休憩時間は、とても大切。

適度な休憩は心も頭もリフレッシュさせ、仕事の効率を上げてくれます。

 

しかし、安心して休憩するには、段取りが大切!

やるべきこと、優先順位、所要時間、計画変更の柔軟性・・・これがしっかりできるようになる講座なのです。

 

 

sakura工房の時間管理術講座は、

ただ、時間の使い方のコツを伝える講座ではありません。

人生の時間を、何に使うか。

それをじっくりと考え、今後の生き方の方向性を見極める講座です。

 

健康第一ですから、

睡眠時間は絶対に確保!

というのも、大切なポイント。

 

この講座、

自分の時間の使い方を考え、実行できるだけでなく、講師養成講座もあるので、仕事にもできてしまうお得な講座。

自分の人生が良い方向に変わるだけでなく、

周りの人たちのお役に立ててしまうのです。

 

こんなうれしいことはない!

 

オンラインで受講できます。

日程も、掲載日以外でも調整可能。

忙しいあなたの時間にできるだけ合わせます。

早朝・夜間もご相談ください。

詳しくはこちら

 

 

 

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1月ですね。

 

昨年の振り返りと、新年の目標はできましたか?

 

1月は、これまでの自分・これからの自分を考えるきっかけとなる月ですね。

人生は、何が起こるか予想不可能。

例えば、コロナや、自然災害・宝くじ高額当選・自転車のパンクやリストラなどなど。

自分の力ではどうしようもない出来事が起こることがあります。

 

でも、何があってもブレない自分軸を持っている人は、

少々の環境の変化であわてることはないはずです。

 

sakura工房の時間管理術講座は、

ただ、時間の使い方のコツを伝える講座ではありません。

人生の時間を、何に使うか。

それをじっくりと考え、今後の生き方の方向性を見極める講座です。

 

私自身のこれまでの・・・

大学生時代は、貧乏学生でしたから、バイト3つ掛け持ち+大学の勉強+遊び をいかに楽しく完璧に過ごすかを考え、

OL時代は、仕事の後にバイトをし(内緒でしたが・・・)看護学校受験資金をため、受験勉強をし、

看護学校時代は、やはりバイト三昧+厳しい看護学校の勉強+結婚準備 、

看護師時代は、新婚生活との両立+妊娠出産+旦那の失明+母乳育児 を周囲の応援を力に乗り越え、

その後も、3人の子どもの育児+フルタイムの医務室の仕事をし、

退職後は、資格取得・起業、そして、現在は、講師業+音楽部門代表として活動しています。

・・・という経験を活かしながら、時間管理術の講座をしています。

 

健康第一ですから、

睡眠時間は絶対に確保!

というのも、大切なポイント。

 

この講座、

自分の時間の使い方を考え、実行できるだけでなく、講師養成講座もあるので、仕事にもできてしまうお得な講座。

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2021年も福袋、販売します。

内容決定!

今年も、めちゃお得なセットにしましたよ。

sakura工房の布ナプは、肌触りがとてもやさしい!

1枚ずつ丁寧に仕上げています。

 

母乳パッドのセットや、ホットピローの入ったものも。

今日から受け付け開始します。

 

 

 

オンライン講座(時間管理・布ナプ・食育など)、リクエスト開催可能です。

お気軽にご相談くださいね。

 

ぬかのホットピロー。

 

新柄、追加しています。

 

時期により、柄は変わります。

 

12月中旬には、今年の大原野よもぎが入荷します。

ご予約も承ります。

 

急に寒くなると恋しくなるのが、sakura工房の人気商品、ホットピローです。

ぬかのやさしい香りと温かさ。

毎年、リピートしてくれるお客様も増えてきました。

中身はぬかが主ですから、ずっと使えるわけではありません。

だいたい1年を目安に、新しいものと交換していただいています。

 

カバーは去年のがまだ使えるし、中身だけほしい!という方にも対応しています。

お気軽にご相談くださいね。

受験生へのプレゼント

PC作業の多いご主人へのプレゼント

など、贈り物にも喜ばれています。

部屋中、やさしい香りに包まれながら、穏やかな気持ちで丁寧に製作しています。

 

大 

アイピロー

の4種の形がありますよ。

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2021年も福袋、販売します。

 

内容は現在、調整中。

ぬかのピローは入ります!

布ナプキンとのセット、CDとのセットなど、3種類考えています。

 

近日発表、お楽しみに。

 

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ぬかのホットピロー。

 

新柄、追加しています。

 

時期により、柄は変わります。

 

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毎年、リピートしてくれるお客様も増えてきました。

中身はぬかが主ですから、ずっと使えるわけではありません。

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カバーは去年のがまだ使えるし、中身だけほしい!という方にも対応しています。

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受験生へのプレゼント

PC作業の多いご主人へのプレゼント

など、贈り物にも喜ばれています。

部屋中、やさしい香りに包まれながら、穏やかな気持ちで丁寧に製作しています。

 

大 

アイピロー

の4種の形がありますよ。

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意識と知識と音楽でみんなを元気に!

sakura工房 代表の小林エリです。

18967_無題

今日は寒露。

彼岸花もきれいに咲いて、

すっかり秋ですね。

 

ついこの間まで、暑い暑いと言っていたのに。

 

急に寒くなると恋しくなるのが、sakura工房の人気商品、ホットピローです。

ぬかのやさしい香りと温かさ。

毎年、リピートしてくれるお客様も増えてきました。

中身はぬかが主ですから、ずっと使えるわけではありません。

だいたい1年を目安に、新しいものと交換していただいています。

 

カバーは去年のがまだ使えるし、中身だけほしい!という方にも対応しています。

お気軽にご相談くださいね。

受験生へのプレゼント

PC作業の多いご主人へのプレゼント

など、贈り物にも喜ばれています。

部屋中、やさしい香りに包まれながら、穏やかな気持ちで丁寧に製作しています。

 

大 

アイピロー

の4種の形がありますよ。

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その他募集中講座はこちらから。

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ZOOM導入講座
仕事やプライベートでZOOMを使ってみたい方に!
毎月開催しています。


食育講座 
早朝オンライン 

手作り講座 
食育講座 料理実践編 *現在、対面講座は自粛中です。
 
 
 
ケニアの女の子に布ナプキンを届けるプロジェクトを応援しています。 sakura工房は制作指導で協力させていただきました。


 
布ナプキンアドバイザー養成講座®  

sakura工房は関西NO1の養成講座開講数です!
・sakura工房サロン(京都市 西院辺り)
・ご自宅等への出張講座  可能です。
オンライン講座スタートしました。全国の方に対応可能です!
このちから 最新号入荷しました!
・布ナプキン講座 オンライン講座 出張講座 お問い合わせください!新聞でも取り上げられました!
 
                   




 
布ナプキン等販売
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・マミーズアップの「すてきmamaコンシェルジュ」出演しています。                                 
その1その2
・sakura工房 音楽部門 始動!FB はこちら。出張ステージ依頼 受付中
・透明な歌声であなたを癒すharu. 2019年ゴールドコンサート 楽曲賞受賞
2019.2.22 1stアルバム 「素粒子」発売!
・元気な歌声でみんなを癒す「ストロベリーズ」 全国ファミリー音楽コンクール サルビア賞受賞
CD発売しました!

 
大人気!ホットピロー・ふんぱん のご注文も承ります。

ご注文・ワークショップ依頼が続々と! ほっこりあたたまりますよ!

 

 

ご注文・講座お申込み・お問い合わせは、年中無休で対応しておりますので、

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 布ナプキンの購入希望、講座についてなど、

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sakura工房 代表の小林エリです。

18967_無題

子どもが借りてきた安藤百福さんの本。

子どもが繰り返し読んでいます。

チキンラーメン、昭和33年8月25日に発売されました。

「今日はチキンラーメン食べよう!買ってきて!」

と朝から子どもが何度も言っています。

誰かの役に立つことを探し続けること

転んでもただでは起きないこと

人生に遅すぎることはないこと

結果を残した人の言葉には重みがあります。

今日は特別。

あとで買いに行きます☺️

子どもたち、チキンラーメンデビュー。

こういうデビューなら良しとする!

 

 

食事のこだわり、大事にしていますが、

何もかも×とは言いません。

 

今回のように、本を読んで、知ったことを試してみる経験は大切。

インスタントだからだめ、添加物だからだめ・・・と、いうだけではなく、実際に作ってみる、食べてみるという経験も大事にしたいです。

でも、それは、なんとなくではなく、しっかりと意識して。特別感満載で。

 

我が家の子どもたちのマクドデビューの話もまた書きますね。

これも一生の思い出に残る特別で大切な経験となりました。

そのあと、食べたがることはありません。

「楽しかったねー。おいしかったねー」とニコニコ話しますが、食べたい、とは言いません。

そのうち、大きくなったら、自分の判断で、お付き合いやら何やらで食べることもあるだろうけど、

私が買い与えることはないでしょう。

 

そんな身近な食事の話も、オンライン食育講座ではお伝えしています。

お気軽にご相談くださいね。

オンライン講座もお1人から開講可能です。

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意識と知識と音楽でみんなを元気に!

sakura工房 代表の小林エリです。

18967_無題

「リンさんの台湾家庭料講座 in 京都sakura工房」は今年度はコロナの影響により、開催を控えることにしました。

そこで、代わりに、

オンラインで台湾の食養生や、陰陽調和料理の食養生について学ぶ講座を開催します!

講師は須磨にオープンしたお店も大盛況の 小宇宙食堂 リンシエさん と、sakura工房の小林エリ。 


早く、簡単に、おいしく、しかも身体にやさしい 食養生を学び、日々の健康管理に役立てましょう。

身体の細胞が元気なら、それぞれの力を十分に発揮してくれます。
細胞が元気でいるには、よい栄養と休息が大事!
感染予防も、体調管理も、食卓でできるのです!

明るく、楽しく、わくわくとした毎日を過ごせるよう、sakura工房は応援します。


リンさんとは、陰陽調和の重ね煮料理 いんやん倶楽部の同期。共に師範となりました。
女性がもっと元気になるように、
料理を楽しく、
おいしく健康に、
共通する考えがたくさん。
台湾の食養生・陰陽調和の食養生
どちらも一緒にお伝えしたい!

エリ&リンがお届けする オンライン講座。

この機会に是非!

 

台湾の魅力や文化、毎日の生活に簡単に取り入れられる食養生のことなど

台湾大好きな方も、台湾を良く知らない方も、大満足間違いナシ!

陰陽調和の重ね煮の考え方も学べます。

 

「女性の身体塾 小宇宙食堂の台湾式食養生とsakura工房の陰陽調和の食養生」

初回お試し講座は60分3000円(税別)で開催します。

日時  : 

①8/25 13-14時  

テーマ:夏の終わりの食養生

夏の終わりに起こりやすい身体のトラブル
夏の終わりの台湾式食養生のお話
いんやん倶楽部の手当食の紹介
リンさんの料理実演「長芋とスペアリブのお粥」
質疑応答

 

2回目からは90分4500円(税別) 13時から14時半
2回目以降のテーマは、初回参加者の皆さんへのアンケートを参考に決めていきます。
こんな内容がいい!こんなことを知りたい!など、リクエストお待ちしています。


②9/30 
③10/20 
④11/16
⑤12/15

*日程・メニューはやむを得ない事情で変更になる場合あり。その場合は速やかにお知らせします。
*小宇宙食堂の新月・満月ごはん、いんやん倶楽部の商品 注文できます

 
場所  :オンライン ZOOM 使用 
初めての方でも簡単に参加できます。
不安な方はご相談ください。

対象  :女性限定 


参加費 :

初回特別価格 3000円(税別)

2回目以降は4500円(税別)
 

定員  :20名 (最低開講人数4名 定員に満たない場合は3日前にお知らせします)

キャンセルポリシー: 

オンライン講座ですので、キャンセルは不可です。
当日参加できなかった場合は、録画を見ていただきます。
お休みの場合は必ずご連絡ください。

*申し込み後、確認メールが届きます。
届きましたら「届いた」とお返事いただけると安心します。よろしくお願いします。

注文可能な商品(お申し込みの際にお知らせください。変更あれば、講座3日前までにお知らせください)

食養生ごはん便 月ノ子

お届けは、毎月、新月の日と満月の日に。

新月のあとは、からだが新鮮な栄養を取り込んでいく時期。

満月のあとは、からだから不要なものを出していく時期。

食養生の観点から、それぞれのタイミングに合わせて、からだが求めるものを選び、献立を考えます。

温めるだけですぐにいただけるごはんセットは、忙しい日常のちいさな助けに。

また、ごはんを通してゆったりと自分のからだに向き合い、慈しむチャンスにもなるはずです。

台湾らしい、主菜にもなるスープをメインに、食養生ごはんをお好みのかたちでお楽しみください。


①【食養生ごはん便 月の子 (1食)】 <セット内容> ごはんもの 250g 主菜スープ400g 副菜1品 デザート1品(または副菜2品) 1セット入り 送料・箱代込み  ¥3,800(税込) 「食養生ごはん便 月の子」のごはんを気軽にお試しいただける、1食分のミニサイズ

②【食養生ごはん便 月の子 (1回2食セット)】 <セット内容> ごはんもの 250g 主菜スープ400g 副菜1品 デザート1品(または副菜2品) 4品(各1.5人分)×2セット入り 送料・箱代込み  ¥5,800(税込)

いんやん倶楽部

③梅しょう番茶 個包装(5g×15袋)

価格 1,069円+送料180円 


④れんこん葛あめ(5g×10袋)
販売価格 1,069円+送料180円

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小宇宙食堂 リンシエさんのプロフィール

料理活動家、水墨画作家。
南台湾生まれ、北台湾育ち。
国立台湾芸術大学卒業後、留学生として来日。
総合アート修士学位、台湾調理師国家資格、
国際健康養生(女性身体ケア食)専門調理資格、日本いんやんクラブ重ね煮師範取得。

台湾家庭料理教室「小宇宙食堂」主宰。

食べることが好きで、食べてもらうことが好き。幼いころから触れてきた薬膳の知識や、水墨画作家としての独自の感性を取り入れながら、健やかで豊かな食と暮らしの提案をしている。

 

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その1その2
・sakura工房 音楽部門 始動!FB はこちら。出張ステージ依頼 受付中
・透明な歌声であなたを癒すharu. 2019年ゴールドコンサート 楽曲賞受賞
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