インフルエンザ、大流行ですねー。

冬休みが明けて、
やっとお母ちゃんたちの日常が戻ったー、とあれこれ予定を入れていたのに、
あっちもこっちも学級閉鎖、
そしてわが子も感染。。。更に家族内にも広がって・・・

という方が多いのではないでしょうか？

簡単には罹らない
罹っても重症化しない
というのが私の目標。

日頃から食事には気を付けています。

「小林さんとこの子はコンビニのもの食べたことがないらしいねー」
なんて言われることもありますが、
いやいや、そんなことはありません。
頻度は少ないかもしれませんが、食べたことあります。しかも、大喜びで(^^)

甘いものも、小麦も、添加物も0にはできないし、
無理してする必要もない。
ただ、量や回数、他の食事内容や、睡眠状況、笑うこと、など、いろんなところに気を付けています。

無理な我慢はせずに、
無理な出費もなく、
簡単に、おいしく、家族みんなで取り組める生活改善。
それが理想。

うちの場合は、
高熱の時は、玄神や、大根湯
療養中は、玄米クリーム、ポタージュ、れんこん葛飴、梅しょう番茶などが大活躍。
薬は最小限。
「絶対使わない！」なんてこだわりは危険なので、必要な時に必要なだけ使います。
高熱だから、絶対解熱剤。ではなく、様子を見ながら、座ることもできない、頭がめちゃめちゃ痛い、しんどくて無理―、みたいな時に、使います。

「小林さんのお子さんは、インフルエンザにかかる気がしない」と、保育園の頃は先生によく言われました。そのイメージは嬉しいです。
が、かかるときは罹ります。その時は、家族内感染を最小限に、回復は最速に！覚悟を決めて臨みます。

自分がかかった時のために、家族に、玄神や、重ね煮ポタージュ、お粥の作り方を伝授しておくのはとても大切。誰かがかかった時はそのチャンス！

毎日の食事に簡単に取り入れられる「陰陽調和の重ね煮」
現在は、個別の出張講座や、オンラインでの講座をリクエスト開催しています。
コラボや講師依頼もOKです。
お気軽にご相談くださいね。