こんにちは桜井希和子です。
Sakurai ビジネススクール 3期参加の
ピラティスライフナビゲーター
Facebook投稿の感想を
ブログに上げてくれていたので
転載します。
今年も残りあと90日。...というキリのよい日らしいので明日から〝90日チャレンジ〟をスタートしてみようかなと。詳しくはまたあらためて記事にしてみようかと思ってますがその一環として「食生活」を改善していきたいというのがあって早速今夜から「まごわやさしい」晩ごはんにしてみました。鮭のマヨ焼き
ま：スープの豆腐ご：きんぴらの胡麻わ：スープのわかめや：レタス、プチトマト、れんこんさ：鮭し：きのこソテーい：コロッケの芋よし、コンプリート♡ちょっと前に桜井希和子さんが
食べ物って口に入れるものだから
他人の作ったものを口にいれるっていうだけで
しっかりその人と繋がりが作られる
それは潜在的な繋がりもだよ
だって自分の中にいれるんだから
というお話をシェアしてくださって。
食べる、ということも、
食事を作る、ということも、
もっと大切にしなきゃだなー、って
思ったんですよねー。
フィットネスインストラクター歴30年
の経験をベースに、ピラティスインストラクターとして活動、指導歴は17年。
兵庫県尼崎市武庫之荘にピラティススタジオ A.RI.KU (ありく) をオープン。
関東に移し、東京・自由が丘にてマシンピラティスプライベートセッション、
2020年よりオンラインレッスン「みんなのピラティスライフ」をスタート。
年間延べ2000名近いお客様とピラティスレッスンをしている。
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