岡山市北区西古松で
大人からはじめるバレエ教室
『サクラバレエ』を主宰している
バレエ講師、桜のブログです。
毎週水曜日に“大人バレエ”
について、お話ししています。
このブログが初めての方は、
まずはこちらをご覧ください ↓
「バーレッスンって難しそう…」
「何をするのかよく分からない…」
そんな声をよく聞きます。
でも、実は初心者こそ
バーレッスンが一番の味方なんです。
ここでは、はじめての方が
安心して取り組めるように、
気をつけたいポイントを３つご紹介します。
① 姿勢を意識することが第一歩
はじめは脚の動きよりも、
背筋を伸ばすことや
首を長く保つことが大切。
「バレエらしい姿勢」だけでも
ぐっと雰囲気が変わります✨
② 腕や足は“なんとなく”でOK
手の角度、足の高さ…
全部完璧にしようとすると、
かえって動けなくなります。
まずは「動きを真似する」感覚で大丈夫。
繰り返すうちに、
自然と慣れてきますから安心してくださいね。
③ 途中で止まっても大丈夫！
「覚えられない…」「ついていけない…」
そんなときは、
無理に続けようとしなくてOK。
一度止まって、見て、またやってみる。
それでいいんです😊
焦らず、深呼吸してみましょう。
最後に…
バーレッスンは、
バレエの基本がぎゅっと詰まった時間。
でも、最初から上手にできる人なんて
いません。
大人になってからのスタートこそ、
「わかる喜び」「できる楽しさ」が
大きく感じられるもの。
サクラバレエでは、
そんな“初めての一歩”を
大切にサポートしています💕
気負わず、あなたのペースで
バーレッスンを楽しんでくださいね🌸
自己紹介記事はこちら ↓
前回の記事はこちらです↓
＼体験レッスン受付中／
少しでも「やってみたい」と思った今がチャンスです✨
✔ バレエが初めての方も
✔ 長いブランクがある方も
✔ 運動が苦手で不安な方も
安心してご参加いただけます。
実際にスタジオの雰囲気を体感していただき、
「ここなら私も続けられそう」と思っていただけたら嬉しいです🌸
サクラバレエ公式サイト