※2023年１月１１日に追記しました
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毎週水曜日連載中の『教えて！サクラバレエ』シリーズ。
このブログの読者や見学・体験レッスンに来てくれた方達からの質問への答えや、私発信でサクラバレエについてのお話しをしています。
７８回目の今回は、妊娠中のレッスンについて。
妊娠中のレッスンについては、それぞれの教室や先生によって考え方が違いますので、気になる人は入会前に確認すると良いと思います。
サクラバレエの場合は、妊娠中のレッスンは控えていただくようにお願いしています。
以前は出産３日前まで元気にレッスンしていた人もいました。
妊娠中でも適度な運動はむしろした方が良い、とお医者さんに言われる方も多いようですが、バレエが適度な運動かどうかと言われると・・・。
ジャンプや回転をしないにしても、マタニティヨガやマタニティスイミングなどに比べると、運動の強度が強いですし、フロアを移動しながら踊りますから、ぶつかったり、転倒すると危ないです。
身体へのストレスや負担などのリスクが０ではありません。
踊ることが日常であるプロの方は少し違うかもしれませんが、最近は海外のプロバレエダンサーの方がお医者さまの
「妊娠中に踊ることは、母子ともに負担になるので良くない。」というアドバイスから、妊娠中はレッスンもステージもすべてお休みして、出産後に全力で復帰してすぐに主役を取り戻した、なんて話も聞きますから、プロでさえ、なんだと思います。
だからうちの場合は原則として、妊娠がわかった時点で、レッスンはお休みしてもらって、出産後すぐにレッスンを再開出来そうなら休会、少し落ち着いてからレッスンを再開される場合は、一度退会して、再入会をしてもらうようにお願いしています。
※追記：【本人が希望する場合はバレエ歴にもよりますが、初心者クラスの受講を許可することがあります】
なお、発表会に出る予定の場合は、
（みんなに迷惑をかけないように、本番が終わるまでは妊娠してはいけない）
（万一のことを考えて、参加はやめておいた方が良いかしら）
と思う方もいるようですが、うちの場合は妊娠して発表会に出られなくなるのはＯＫとしています。
だって、プロでもすぐに代役が立ってOKになるくらいなのに、プロじゃない私たちはもちろんOKでしょう？
それが“公演”ではなく、“発表会”なら、なおさらですよね。
バレエは素晴らしいけれど、自分の人生を大切にして欲しいですし、“人生を輝かせるためのバレエ”ですから。
それに、なによりも、発表会に出られなくなって、一番ガッカリするのは本人ですからね。
それでも（他の人に迷惑をかけるのでは？）と心配な方は、参加申込の時に一言相談してもらえれば、キャスティングや立ち位置を配慮したり、いざというときに他の方に代役をお願いしておくことも出来ます。
うちは大人だけのバレエ教室ですし、若い女性も多いです。
これから結婚したり、妊娠、出産する人もたくさんいます。
バレエは半年、１年で終わり、ではなく、何年も続ける習い事ですから、習っているうちに人生の色々なことがおこるのは自然なことだと思います。
自分の人生プランや自分の身体も大切にしながら、その時の自分に出来る範囲でベストをつくす。バレエを楽しむ。
それが、サクラバレエ流、本気バレエの楽しみ方です。
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