薄着の季節になり
体型も気になる夏も
そこまでやってきていますが、
思うように進まない
梅雨時期のダイエット
湿気も多く気温も高めで
自律神経の乱れから
不調が起きやすい時期と言われていて
わたしも
便秘になりがちでした
そんな時は
朝起きた時に
水を飲むようにしました
体に水分を入れることによって
腸の動きを刺激してくれて
腸の動きが活発になり
お通じが良くなるんです
お通じが良くなることによって
体重も減り、
お肌もツルツルになる
という
副産物も
あと、
自分に合った
瘦せやすくなる食べ物を選んで
痩せやすくなる食べ方で
ダイエットを進めていきました
こちらの診断シートで
あなたに合う
瘦せやすくなる食べ物や
瘦せやすくなる食べ方は
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今しばらくお待ちくださいね!
アメトピに掲載されました
ありがと~ ^^)
最後までお読みいただき
ありがとうございました