薄着の季節になり
体型も気になる夏も
そこまでやってきていますが、
思うように進まない
梅雨時期のダイエット
湿気も多く気温も高めで
自律神経の乱れから
不調が起きやすい時期と言われていて
わたしも
便秘になりがちでした
そんな時は
朝起きた時に
水を飲むようにしました
体に水分を入れることによって
腸の動きを刺激してくれて
腸の動きが活発になり
お通じが良くなるんです
お通じが良くなることによって
体重も減り、
お肌もツルツルになる
という
副産物も
あと、
自分に合った
瘦せやすくなる食べ物を選んで
痩せやすくなる食べ方で
ダイエットを進めていきました
こちらの診断シートで
あなたに合う
瘦せやすくなる食べ物や
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今しばらくお待ちくださいね！
アメトピに掲載されました
ありがと～ ^^)
最後までお読みいただき
ありがとうございました