ダイエットって
食事の量を減らしたらいいと
思いがちなんです。。。
晩ごはんを食べなかったり・・・
↑↑
以前のわたしです
でも次の日の朝、
体重計に乗っても
１gも減っていなくて落ち込む
↑↑
これも以前のわたしです
そんなこともあって
それからは
晩ごはんだけでなく
３食きちんと
食べるようにしました
すると
ご飯を食べなかったって
イライラしなくてもよくなったし
家族で楽しく食卓を囲んでの
コミュニケーションもとれて
いいことづくめでした
実は、
ダイエット中の晩ご飯抜きは、
太りやすく痩せにくい体質に
なってしまうんです
食事を摂らないと、
基礎代謝が上がらないので
脂肪も燃焼されません
また、
食事内容も
自分に合った
痩せやすくなる食べ物や
食べ方を選んで
食べていたら
痩せていきました
どんな食べ物や
どんな食べ方をしたら痩せやすくなるの？
それがこちらの
チェックシートの診断結果から
分かります
あなたは
どんな結果が出るんでしょうか？
簡単に出来ますので
チェックしてみてくださいね
本気で痩せたいあなたに
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プログラムの体験会を
近々お知らせするので
お待ちくださいね！
アメトピに掲載されました
ありがと～ ^^)
最後までお読みいただき
ありがとうございました