“おなかが空いたから何か食べたい”
“でも、我慢しなくちゃ・・・”
あなたはお腹が空いたら
ダイエット中だからと
我慢していませんか？
摂取カロリーを減らすために
食べ過ぎないようにすることは大切です
でも、空腹を我慢しすぎると
ダイエットには
よくないということを知っていますか？
空腹を我慢しすぎると
脳のはたらきが悪くなって
ボーッとしたり
集中力がなくなったりしてしまいます
そんな時は
少し食べた方が良いんですが・・・
でも、同じ食べるなら
効率よく食べたいですよね！？
何をどう食べたら
痩せやすくなるかがわかる
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簡単に出来ますので
トライしてみてください
⇩ ⇩
空腹を我慢しすぎると
脂肪がつきやすくなったり
ドカ食いしてしまうので
我慢もほどほどに
また、
本気で痩せたいあなたに
ピッタリな
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ありがと～ ^^)
最後までお読みいただき
ありがとうございました