最近、服がきつくなってきた・・・
動くのが億劫になってきた・・・
こんな経験はありませんか？
それって、
太り始めたサインなんです
例えば
・食欲増加
・空腹感を感じる事が少なくなった
・動かなくなった
・浮腫みを感じる、、、など
空腹を感じないことが多いのは
食べ過ぎているか、
間食が増えているってことは
ありませんか？
お腹が空いている時間が無いと、
余計な脂肪を燃焼するタイミングが
なくなっているので、
脂肪は増える一方です
でも、実際、
お腹が空いていると辛いですよね
そこで、考え方を変えてみませんか？
お腹が空いているってことは、
今、脂肪が燃えているってことなんです
脂肪が燃えると、、、
痩せていってるんです
そう思うと嬉しくなりませんか？
そんな時にやって来るのが、
お菓子など、
間食を食べたい気持ちとの戦いです
そこで
食べたい気持ちを少しだけ我慢して
３０分だけ待ってみませんか？
３０分後には
食べてもいいと思うと出来ますよね！！！
それでも食べたかったら、
量に気を付けて食べましょう
我慢のし過ぎは厳禁です
そうこうしているうちに、
なんとなく、
もういいか～って
思えるようになったりするんです
でも、何をどうやって
食べたらいいのか…難しいところ
そんな時は
今、無料プレゼント中の
こちらのチェックシートを
参考にしてみてくださいね
こちらで
あなたに合った
食べ物や食べ方が
タイプ別に分かるんです
⇩ ⇩
時間が経てば経つほど
脂肪も貴方から離れられないの！ 状態に
なってしまい
脂肪と別れるのが
大変になってしまいますよーー
アメトピに掲載されました
ありがと～ ^^)
最後までお読みいただき
ありがとうございました