5月5日はこどもの日
でしたね🎏
楽しい一日でしたでしょうか？
我が家の息子が小さい頃は
五月人形に
柏餅をお供えしていました
ゆくゆくはその柏餅は
家族の胃袋に入るのですが。。。
もちろんわたしの胃袋にも（笑）
以前は柏餅を食べても
おいしいと思いながらも
また食べてしまった感が強くて
いつも食べたことに対して
後悔していました
あんこって甘いから
カロリー高いよね
一個でやめるつもりが
２個も食べてしまった。。。
せっかくのおいしい柏餅が
罪悪感の原因に
でもでも、、、
あんこの素材である
小豆の成分のひとつの
サポニンという苦み成分は、
脂肪の燃焼を助ける
働きがあって
太りにくい身体を作るのに
役立っているんですね
罪悪感なんて
持つ必要はなかったと
安心しました
罪悪感を持たずに食べたいな！！
って思いませんか？
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自分に合ったダイエット向きの
痩せやすくなる
食べ方や、食べ物が
診断していただけますよ
罪悪感のない食べ方で
ダイエットを
加速して進めたいですね
他にも
サポニンは、
中性脂肪やコレステロールも
改善できる、
ダイエットにおすすめの
成分なんですよ
アメトピに掲載されました
ありがと～ ^^)
最後までお読みいただき
ありがとうございました