今までいろんなダイエットを
試してきました。。。
酵素ドリンクや
置き換えダイエットなど
５０歳を過ぎてから痩せてから
常に冷蔵庫に入れている
食べ物があります
それは
ヨーグルトなんです
小腹が空いたとき、
お菓子が食べたくなった時には
よく食べています
継続して食べられる
お手軽な食べ物ですね
もちろん
ヨーグルトだけを食べたら
痩せたわけではないんですが、
食べるものが
性格的に合う、
合わないってありますよね！？
こちらの
無料性格診断シートは
延べ1,000名以上が受講した
データをまとめた診断シートです
自分に合った痩せやすくなる
食べ方や、食べ物が
診断していただけますよ
簡単にできますので
ぜひ試してみてください
ヨーグルトを食べることで
腸内環境が整いますよ
これにより、
・お通じの改善
・太りにくい体を作る
・老化を防ぐ
・肌荒れを防ぐ
といった様々な効果が
期待できるんですね
アメトピに掲載されました
ありがと～ ^^)
最後までお読みいただき
ありがとうございました