新入社員や人事異動で
人の入れ替わりがある４月ですが
お花見があったり
歓送迎会があったりで
食べて飲んで・・・が
続きがちですね
先日、
歓送迎会に出席した知人に
何を食べようか？ときかれ
提案したことがあります。
食べ過ぎないことも
ひとつありますが、
他にも
何を食べたら太らないのか？が
気になるところ
出来ることなら
まずは
お刺身を食べてくださいと
お伝えしました
刺身はカロリーが低く
糖質も少ないので、
ダイエットに向いているんですね
それに
刺身はシンプルに
醤油とワサビだけで食べられるので、
調理で余分な
糖質や脂質を使わなくて済む
こともよいですね
刺身の他にはどんな食べ物がいいの？
ってことで
こちらの診断シートを
プレゼント中です
食べながら痩せるためには
何をどう食べたらいいのかを
確認してくださいね
簡単にできますので
試してみてください
ダイエット中に、
ごちそう感のある刺身を
取り入れることで
満足感もUP
アメトピに掲載されました
ありがと～ ^^)
最後までお読みいただき
ありがとうございました