普段は会社員のワタシ
お昼ご飯は社食を利用しています
社食のご飯メニューは
揚げ物などの
カロリーが高めのものが
多くあります
以前は太っていたので
メニューを選ぶ際も
カロリーを気にしながら
選んでいました
それに、カロリーが高いからと
食べる量を減らしたりしていました
その結果、
お昼ご飯を食べても
おなかがいっぱいにはならず
午後からお菓子を食べてしまうという
悪循環でした
そこで、メニューを選ぶ時は
揚げ物よりも
焼き物を選ぶように
変えました
カロリーも抑えられるので
大助かりです
あなたにとって
大助かりなメニューは
何でしょうか？
それが
こちらで
分かりますよ
簡単にできますので
ぜひ試してみてください
フライ、天ぷら、炒め物など
調理方法もいろいろありますね
焼き物は揚げ物よりも
カロリーダウンできるので
安心して食べることができますね
アメトピに掲載されました
ありがと～ ^^)
最後までお読みいただき
ありがとうございました