3月が近くなっては来ていますが
まだまだ寒いですね
ダイエットには
からだを温めることは大事です
そこで
お風呂はシャワーだけでなく
ゆっくりと
湯船につかる
ことにしました
入浴して汗をかくことで
代謝が上がり
痩せ体質になって
ダイエットにも効果があります
今日の香りはラベンダー？
それともヒノキ？
いろんな入浴剤がありますので
バスタイムを楽しみましょう
体が温まれば代謝も良くなって
めぐりが良くなって
いいことづくめですね
そして
痩せやすくなる食べ物を知って
更にめぐりの良い体を作っていきましょう
自分に合った瘦せやすくなる食べ物が
こちらの診断シートで
わかりますよ
瘦せやすくなる食べ方もわかります
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また、
・夏までにスッキリしたい
・お腹周りをなんとかしたい
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本気で痩せたいあなたに
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アメトピに掲載されました
ありがと～ ^^)
最後までお読みいただき
ありがとうございました