あ～お腹すいたな
夕食にはまだ早いし・・・
スイーツを食べると
お腹いっぱいになりすぎる・・・
そんな時は
ゆで卵を食べます
卵は“完全栄養食品”と
言われるほど栄養が豊富なんですよ🥚
ゆで卵1個（55g）には、
約6.9gのたんぱく質が含まれていて
たんぱく質は
痩せやすくなる筋肉を付けていくのに
大切な栄養素なんです
1個でも腹持ちがよく満腹感があって
ダイエット中のお助け食品なんですね～
ゆで卵は
自宅で簡単に作ることができるし
コンビニにも売っていて
とてもお手軽に
食べることが出来ますね
ダイエット中の
自分に合う食べ物は何かな？
それを
こちらの診断シートで見つけてくださいね
ただ今、無料でプレゼント中です
また、
【3か月でぽっこりお腹も解消できる】
リバウンドなし！な
プログラムの体験会を
近々LINEよりお知らせするので
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アメトピに掲載されました
ありがと～ ^^)
最後までお読みいただき
ありがとうございました