ダイエットしても
思うように痩せなかった頃は
炭水化物を減らせば
痩せることが出来ると
思っていました
なので
夜ごはんは
ご飯を食べずに
おかずを食べていました。。。
翌日
期待して体重計に乗った結果
体重は、まったく減っていなくて
気持ちのパワーが減りました
何を食べて
どう食べたらいいのか
ってことが大事なんですね
それがわかるのが
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アメトピに掲載されました
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ありがとうございました