気が付けば
１２月も半ばなんですね～
これから忘年会や飲み会が
本格的に増えるんじゃないでしょうか？
気になるのは
食べ過ぎてしまうこと。。。
もちろん
飲み過ぎも気になるところ。。。
ダイエット中なのに
飲んで食べて
お腹がはち切れそうにパンパン
お腹いっぱい食べすぎて後悔…って
毎度のことです（ワタシの経験談より・・・）
ダイエット中の飲み会は
何を食べたら良かったんだろう？
そんな時は、
枝豆をおススメします
おつまみの定番の枝豆
実は、枝豆には、
ダイエットに必要な
タンパク質が含まれているんです
ゆでてある枝豆100gには、
卵に近い量の
タンパク質が含まれています
ダイエット中にタンパク質が必要なのは
たんぱく質が筋肉の材料となるから
なんですね～
筋肉が増えると瘦せやすくなりますよ
ダイエット中でも
飲み会に参加しなければいけないときなど
何を食べるか迷ったら
まずは
枝豆をチョイスしましょう
このチョイスなら
ずぼらな性格の私にも
簡単に実行することができました
性格によっても
ダイエットの方法もそれぞれ合う、
合わないってありますよね
延べ１０００名以上が受講した
データをまとめた
診断シートから
自分の性格に合った
痩せる食べ物や食べ方がわかります
簡単にできますので
試してみてくださいね
本気で痩せたい！というあなたには
3か月でぽっこりお腹も解消できる
プログラムもありますので
詳しく知りたい方はLINEから
【ダイエット】とメッセージ下さいね～
アメトピに掲載されました
最後までお読みいただき
ありがとうございました