アメトピに掲載されました
ありがと～ ^^)
以前は今より
6キロ太っていました
毎日ネットで
“痩せる” とか
“ダイエット” などを
毎日検索して
片っ端から
いろいろと試していました
そして
ブロッコリーを食べると痩せる
という記事を目にして
翌日から早速
ブロッコリーを大量に食べ始めました
続けること２週間・・・
体重計に乗っても一向に痩せていない・・・
どころか
余計にお通じが悪くなってしまったんです
なぜ？
これもまたネットで調べると、
ブロッコリーには食物繊維があるので
お通じが良くなるのですが
食べ過ぎると
逆に消化が悪くなると書いてありました
・・・知らなかった
何でも適度にってことが大切で
食べ過ぎで偏ってしまったんですね
食べ物は悪くはなかったのに
食べ方が良くなかったんですね
こちらの
無料性格診断シートは
延べ１０００名以上が受講した
データをまとめた診断シートです
自分に合った痩せやすくなる
食べ方や、食べ物が
診断していただけますよ
ぜひ試してみてくださいね
せっかくの体に良い食材を
ストレスをためずに
おいしく食べたいですね
体も心もスッキリと
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました