私が神社仏閣巡りの時のウォーキングなんてたかがしれてる距離なのですが。。
それでも
水分補給‼️
これは一年中四季を問わずとして必要ですよね。
お恥ずかしいことに血糖値がやや高めなワタクシ、飲み物はほぼ
お水
お茶
なのです。。
お茶に関しては
ほぼ特茶or身体健やか茶
などのトクホ系です。
以前は水がなんだか飲めなくて💧
スポドリか炭酸（サイダーとかコーラとか）ばかり飲んでいたのですが。。
ご存知の通りめっちゃくちゃ糖分が入ってますよね。。
病院でとある検査をした際、血糖値がギリギリという結果が出て💧
それからそういう飲み物やめました💧
それでもたまに飲みたくなるので
0カロリーコーラとか飲むのですが
やっぱ美味しくない💧
あと神社仏閣巡りの時出先で食べるものに去年悩み。。
適当にランチをお店でしてましたが。。
ファーストフードとかね。。
最近なんだかお店に入って、食べ物が出てから時間が惜しい💧
なんか食事を提供される時間が勿体無いというか💧
先日、少し時間に余裕があったので
某パスタ屋に入ろうとし、席順待ち？順番待ち？の紙に名前を書いたのですが。。
なんだかそんなに混んでるわけではないのに待つ💧
15分くらい待ったんですが。。
並ぶ事に飽きて💧
お店入るのやめました💧
で、最近は本当に行儀が悪いのですが
コンビニとか惣菜屋さんで
🍙とか巻き寿司とか！パワーバーとか！🤭
買って
歩きながら〜〜
とか電車を待ちながらー
食べちゃうという。。
動きながら食べると血糖値も上昇しにくいらしいし？？？🤭
我ながら余裕のない生活ですが
よくよく周りを見るとたまにそういう人いますね。
あ、立ち食いそばとか気軽に寄れるお蕎麦屋さんは、即行きます🤭
ウォーキングしている皆さんは何を飲んでますか？