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発信を習慣にする時間の作り方
桜井香です。
今ではブログよりも
縦型動画やYouTubeが
全盛期の時代ですが、
私はどうも自分で、
動画をするのが苦手で・・汗
結局文章を書くことに戻ってしまいます汗
ブログといっても
少しでも読者の方々に
価値提供できるようにと
意識をしているので、
日記にならないように、、と
思いながら書いています🌸
日のよっては
2時間かけて書く時もありますし、
過去記事を参考にしたり、
調べ物をたくさんしてから書いたりと、
その日によって変わりますが
基本的には1日2時間ブログの時間に
あてるようにしています。
とはいえ、
手がなかなか進まない日も
もちろんありますので、
そんなときは休むこともあるけれど
基本的には定期的にアップできるよう
気をつけてはいます。
その時間を作るためには
最初に意図して時間を作ること。
手帳に書き込んで
その時間を最初に確保してしまうのです。
あとは、
隙間時間だったり
急ぎではないことを
後回しにすることで時間を作っています。
小さな時間の積み重ねをいかす
特に意識をしていないと、
時間というのは
だらーと過ぎてしまうものです。
特にスマホ📱。。
とっても便利だけど、
本当にあっという間に
時間を使ってしまうことになりますよね汗
もったいない時間、
たくさんありませんか?
いくつかあげてみました。
↓ ↓ ↓
【もったいない時間の使い方リスト】
・ついスマホを触ってしまうこと
・行きたくない誘いに行ってしまうこと
・目的なしにネットを観てしまうこと
・なんとなくテレビをつけてしまうこと
・隙間時間の使い方を決めていないこと
・電車の移動時間にネットサーフィン
・時間の優先順位を決めていないこと
これをみてもわかるように
スマホの存在が、
小さな時間を無駄に使ってしまう原因に
なっている場合が多いのですよね。
(私もやってしまいます・・)
絶対に観てはいけないとか、
リラックスしてはいけないという
わけではありませんが、
「これをやる」と決めて
それをスケジュールの時間軸に
書き込んでしまうことで
それが習慣化していくのです✨
私は事前に
手帳の時間軸に書き込んで
その時間の10分前くらいに
タイマーがなるようにセットしています。
忘れてしまうことも多いので☺️
そして、
何かをやる時には
「目的意識を持つこと」
が大切です。
「なぜこれをしているのだろう?」
「これをして自分は将来どうなりたいんだろう?」
そんなふうに自分の心を確認して
最初の気持ちを思い出すことで
モチベーションを上げることができますよ🌸
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