適切な施術間隔と予防の考え方

施術の方針（コンセプト）

当院では、様々な不調や痛み、身体の不具合、自律神経系の不調、トータルヘルスケアなど、患者さんが体調良く過ごせてもらえるように、三段階のケア期間を設けカイロプラクティックに取り組んでいます。

１、集中ケア期間
症状の改善や不調の解決のために

痛みや不調の強弱、生活習慣、慢性化の程度によって個人差はありますが、不調の早期脱却には集中的なケアが効果的です。

目安として、急性症状、軽度の場合（週１～２回）

慢性症状、重度の場合（週３～４回）

２、身体機能の回復
良好な体調を保つための準備

痛み、不調などが良くなったら再発しないのか、そんなことはありません。毎日、身体を使うと自覚症状がない時から脊椎や骨格の歪み、神経系への影響は静かに進行します。良好な体調を保てるようにストレッチやエクササイズを行うとさらに効果は高まります。

目安として、（週１回～２週間１回）

３、予防、メンテナンス、健康管理

症状が落ち着き、日常生活も最適に過ごせている状態
カイロプラクティックの定期的な施術は、症状の予防、健康維持を目的に行う定期健診のような期間です。

目安として、（４～６週間１回）

対処療法ではないカイロプラクティック

当院のカイロプラクティック・ケアはマッサージ、リラクゼーションや整体のように対症療法なのか。いいえ違います！
身体の機能や自然治癒力を低下させてしまう「原因」を多角的なカイロプラクティック検査とケアで取り除けるカイロプラクティック・ケアを行なっています。

カイロプラクティック・ケアを受ける意味

世界中の多くの人々はカイロプラクティックを未病対策、健康管理として受診されています。実は痛い時に受診しようと考えているのは日本人だけです。

これは健康保険という国民が病に伏した時、使うものがあるため病気になってから「何か行動を起こす」という概念にとらわれている要因が大きいです。

痛いとき、辛いときだけ身体をケアするのはではない、ご自身にとって本当の健康を見直してみませんか。

監修：副院長　塩原

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さくカイロプラクティック

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横浜市都筑区茅ヶ崎中央４４-１４ミヨシビル３階

デスクワークによる腰痛

腰痛は多くの人々が悩んでいる症状であり、生活習慣病の1つとも言われ、２０２２年（令和４年）厚生労働省が行った自覚症状の状況を調べる国民生活基礎調査によると「腰痛」は男女とも1位という調査報告がされています。

近年では、長時間のデスクワーク、パソコンやスマホの操作で前かがみになる不良姿勢、運動量の低下により腰痛も悪化傾向にあります。

座るだけでも立っている時より腰や背骨、骨盤への負担が大きくかかります。

腰への負荷が立位のときに１とするならば、座位の姿勢では立位の１.４倍もの負担が腰にかかり、更に座った状態で前傾するとその負担は約２倍にまで増加。

その状態が長時間続けば腰への負担はさらに増加し、腰痛などの症状を招く要因へと繋がります。

●背骨への負担をかかりにくくする座り方

・椅子に深く腰をかけ、あごを引き背筋を伸ばす
・骨盤を立て背筋をまっすぐ伸ばす
・膝と股関節の高さが平行になるようにする
・足裏は全体を床にぴったりくっつける

ただし、上記でご説明した姿勢をキープしても、慢性的に悪い姿勢が癖になっている人は正しい姿勢を保つことに苦労します。

監修：副院長　塩原

参考文献
1.2022（令和４年）厚生労働省　国民生活基礎調査の概況
2.職場における腰痛予防対策指針及び解説（厚生労働省）

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日本の国民病とも言われている腰痛

２０２２年（令和４年）厚生労働省が行った自覚症状の状況を調べる国民生活基礎調査によると、腰痛は男女とも１位という調査報告がされ生涯に経験する人は８０％にのぼり日本全国に３，０００万人いると推計されています。

腰痛を訴えて病院で受診する人のうち画像検査（レントゲンやMRIなど）をして腰痛の原因を特定できるのは全体の約１５％と言われ、これらの中には椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症圧迫骨折などの変性が生じて起こる問題が該当。

残りの約８５％を占める腰痛は原因が特定できないとされこれを非特異的腰痛と言います。

非特異的腰痛（慢性腰痛）がおこる要因

腰痛で悩んでいる方が増加している背景には、長時間の同じ姿勢や重いもの持ち上げる作業による腰への負担、生活習慣、ストレスなど様々な要因が複雑に絡んでいることが考えられます。

上記のように様々な要因で起こる非特異的腰痛（慢性腰痛）は背骨の可動が減少することで神経の機能低下や筋肉への負担を引き起こしがち。

根本的な原因を見極める

当院では、ご自身が気が付きにくい身体の状態を様々なカイロプラクティック検査と分析をもとに見つけ出し、脊椎を中心とした関節、筋肉などを調整し機能を回復しやすいようにアプローチしていきます。

監修：副院長　塩原

参考文献
１．仕事に支障をきたす非特異的腰痛の危険因子の検討　松平浩,町田秀人,内田毅,小西宏昭,三好光太

２．慢性疼痛の一要因—末梢組織の修復過程からの考察—　池澤　秀起

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