横浜市都筑区、センター南駅/さくカイロプラクティック スタッフのブログ

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さくカイロプラクティック、スタッフのブログ

腰痛、肩こり、頭痛、骨盤矯正、ぎっくり腰、
慢性疲労、自律神経失調症など、
お困りの症状はお気軽にご相談ください。

横浜市都筑区茅ヶ崎中央44−14 ミヨシビル3F
電話 045−942−5080 (予約制)


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こんにちは。
さくカイロプラクティック受付です。

 

 全国的的にインフルエンザの流行が

拡大していますね。
 

都筑区内の小、中学校でも

学級閉鎖が行われた所もあるようです。

 

インフルエンザの感染経路は大きく2つ。

 

①くしゃみや咳からうつる「飛沫感染」

 

②物を触ってうつる「接触感染」

 

感染した人が咳やくしゃみをすると、

ウイルスを含む飛沫が2mほど

飛ぶと言われ、これを近くにいる人が

吸い込んだり、ウイルスが鼻や喉の粘膜に

付着して感染します。

 

また、インフルエンザウィルスは
乾燥した場所を好み

活発になる性質があるため
インフルエンザ予防には
20度以上、湿度50%~60%が
理想と言われています。

 

インフルエンザの予防策として

手洗い、うがいをされている方は

多いかと思いますが

実は紅茶でうがいを行うと

より効果があるとご存知でしたか?

 

紅茶にはテアフラビンという

発酵してできる赤い色素が

含まれており、殺菌や消毒の

効果を含んでいる為

インフルエンザに効果が
期待できるそうです。

ただし、紅茶にミルクを加えてしまうと、
テアフラビンがミルクの
たんぱく質と結びついて、
この作用は弱まってしまいますので
ご注意下さい。

インフルエンザ予防に紅茶を
取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

さくカイロプラクティック

横浜市都筑区茅ケ崎中央44-14

ミヨシビル3階

 

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インターネット予約は24時間

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こんにちは 倉知です。

一月に入り、ますます寒さが厳しくなってきましたね。

インフルエンザも流行の時期を迎えているので、

体調には十分気を付けてください。

 

さて、今回は一つ症例報告をご紹介したいと思います。

 

◎来院者様の体調

 

姿勢の悪さが原因で、肩や腰が凝りやすさが

強くなっていると感じご来院。

既往として数年前に立てなくなるほどの腰痛があり

整形外科にてレントゲン、MRIを撮るも

特に異常なしと言われた。

 

趣味で楽器演奏をしているが、楽器を持って座っていると

肩全体にコリ感、痛みがある。

 

 

 

◎検査および施術

 

施術前に写真を使用した姿勢分析を行うと、

頚部の位置が前方変位しその結果として、

顎が上がるような姿勢になっていた。

 

また、胸椎の後湾も強く

背中全体が丸まった姿勢(猫背)になっている。

 

可動検査と触診では、体幹を後屈させる時に

左腰に痛みと背中全体のハリ感があり

左の仙腸関節、中部胸椎、上部頸椎に

それぞれ制限が見られた。

 

特に左の仙腸関節には圧痛も強く

筋力検査でも骨盤に付着する筋には弱化が見られた。

 

検査結果を踏まえ、姿勢改善のためには

脊柱全体に対するアプローチを中心に

骨盤、胸椎、頸椎のサブラクセーションに対して

調整を行い、前方に移動している重心を

正しい位置に戻せるように施術行った。

 

◎説明・アドバイス

 

初回治療後、頚部の位置がより後方になり

顎がより引けるような姿勢になった。

 

また、自宅で行うホームエクササイズとして

タオルを使用したストレッチを勧め

ご自身でも調整後の姿勢をキープすることが

重要であることを伝えた。

 

現在は、月に一度良い姿勢を維持するために

メンテナンスでご来院されている。

 

この方のように、姿勢が原因で肩こり・腰痛を

訴える方は多くいらっしゃいます。

 

もし、身体の不調でお悩みの方は

どうぞお気軽にご相談ください。

ご来院お待ちしております。

 

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おはようございます。 受付です。

年末年始の休診日のお知らせ

12月30日(日)~ 1月4日(金)
休診いたします。

よろしくお願いいたします。

 


 

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おはようございます。受付です。

 

11月に入りだんだんと寒くなってきましたね。

寒くなると気になるのが風邪(>_<)

 

小さい頃風邪をひいた時、

すりおろしりんごを食べたことがある方も

多いのではないでしょうか?

 

 

スーパーに行くと一年中りんごが並んでいますが、

秋~冬にかけて旬の「りんご」

 

 

なぜ風邪にはりんごが良いのか!?

 

りんごの約85%は水分でできています。

残りの15%には、カリウム、ペクチン、

ポリフェノール、ビタミンCなどが含まれています。

 

 

風邪をひいた時、発熱・発汗などで

脱水症状になりがちですが、

りんごの約85%は水分でできている為、

効果的に水分補給ができます。

また、りんごは多くの果糖が多く含まれていて、

甘いので、小さいお子様も食べやすいですよね。

 

 

 

ペクチン

水溶性の食物繊維です。

善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれます。

消化の吸収を助け、腸の調子を整えてくれます。

 

りんごポリフェノール

強い抗酸化作用があります。

他にも、コレステロールを下げて血流を改善、

老化防止、美肌効果などにも効果あり

 

クエン酸・りんご酸

消炎・疲労回復効果・食欲増進などに効果があり

 

 

りんごポリフェノールや、ペクチン

りんごの皮の部分に多く含まれています。

体調が悪くて食欲がないときは、

皮ごとすりおろして食べるのがオススメです!!

 

風邪で体力を消耗している時だけでなく、

風邪の予防にもりんごをおすすめします♪

 

 

 

 

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こんにちは 倉知です。

 

11日、12日の二日間、幕張メッセにて行われた

「日本カイロプラクティック科学学会・学術大会」へ
院長と一緒に出席してきました。

 



写真は日本カイロプラクターズ協会

Facebook から参照させていただいてます。

 

 

初日は基調講演、臨床報告、研究発表

 


日本カイロプラクターズ協会、

日本スポーツカイロプラクティック連盟 に

所属されていて多くのアスリートケアに携わられている

先生方々からの臨床報告

 

 

 

二日目は

国際スポーツカイロプラクティック連盟理事

マーティン・カマラ D.C.  による

スポーツカイロプラクティックの講演。

 


 

それぞれの分野のエキスパートな先生による

基調講演、研究発表、臨床報告の

シンポジウムはとても勉強になりました。

 

カイロプラクティック・ケアがいかに

筋骨格系だけではなく神経系機能や

スポーツ選手に深く関わり

有効なのかを改めて感じました。

 


また、全国の様々な先生方との出会いも

数多くあり、本当に実りのある2日間でした。

これからも皆様の体調をより良くなるよう努めます。

今後ともよろしくお願いいたします。

 

 

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