なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？と言う本を読んだ。
I read a book called "Why do successful people talk to themselves a lot?"
この本は成功する人は「ひとり言」が多いことを教えてくれている。
This book tells us that successful people talk to themselves a lot.
早速、ひとり言を言った方が良い理由を紹介する。
Let me introduce the reasons why talking to yourself is good.
①「ひとり言を言うと脳が活発に働く」
"Talking to yourself activates the brain"
具体的に次のような良い効果がある。
Specifically, there are the following positive effects.
記憶力が高まる
Improved memory
物事や自分自身への理解力が高まる
Improved understanding of things and yourself
目的を達成しやすくなる
Easier to achieve goals
ひとり言を言うと、いいことばかりだ。
There are only good things about talking to yourself.
②ポジティブで肯定的なひとり言がいい。
Positive and affirmative talking is good.
なぜならポジティブなひとり言で気分が良くなると脳の働きも良くなるから
Because positive talking to yourself makes you feel good, your brain also works better.
あなたのひとり言を1番聞いているのは、あなたである。
You are the one who listens to your talking to yourself the most.
だから、ポジティブのことを言うことであなたはそう思い込む。
So, by saying positive things to yourself, you will believe it.
③無意識に言っているひとり言の中に大きな発見がある
There are big discoveries in the talking to yourself unconsciously.
そのため無意識のひとり言を意識して聞き逃さないようにしたい。
Therefore, you should be conscious of your unconscious talking to yourself and not miss it.
例えば、メモしたり、記録したり、録音して分析するのがおすすめだ。
For example, I recommend taking notes, recording, recording and analyzing.
頭の中で考えていることを言葉に出すことはとても大事だ。
It is very important to express what you are thinking in your head.
言葉にして、そして言葉にして自分に言い聞かせよう。
Put it into words, and tell yourself in words.
それが成功へ導き鍵になるはずだ。
That should be the key to success.