中野信子さんの『人は、なぜさみしさに苦しむのか？』を読んだ。
Nobuko Nakano's ``Why do people suffer from loneliness?'' ” I read.
この本には、人間関係の秘訣は適度な距離感を維持することだと書かれている。
This book states that the secret to human relationships is to maintain an appropriate sense of distance.
今回は、適度な距離感を保つためのポイントを3つ紹介する。
This time, we will introduce three points for maintaining a proper sense of distance.
①「期待しない」
“I have no expectations”
私たちは、つい自分の価値観で相手に期待をする。
We tend to place expectations on others based on our own values.
「これくらいはやって欲しい。」
I want you to do this much.
「ここまでできて当然だ。」
Of course you can do this much
でも、これらの物差しは、あなたの物差しに過ぎない。
But these measuring sticks are just your measuring sticks.
人はそれぞれ考え方が違うので、あなたの考え方だけに頼るとストレスが溜まるだけだ。
Everyone has a different way of thinking, so relying solely on your own way of thinking will only lead to more stress.
②「要求しない」
“Do not request”
私たちはみんな違う生き物だと言うことを理解しなければならない。
We must understand that we are all different creatures.
お互いが根本的に理解し合うのは難しい。
It is difficult to fundamentally understand each other.
そう考えることで、相手への要求は減るはずだ。
By thinking this way, you should be able to reduce your demands on others.
③「批判しない」
“Don’t criticize”
人から批判されると自尊心が傷つく。
Therefore, when people criticize us, our self-esteem gets hurt.
あなたがもし周囲と良い人間関係を築きたいのであれば、相手の自尊感情を高めればよい。
If you want to build good relationships with those around you, you should increase their self-esteem.
そのために重要なことは批判しないことだ。
The important thing is not to criticize.
今日の3つは全て同じことを言っている。
All three today say the same thing.
簡単に言うと、相手にあなたと一緒にいたいと思わすことができればよいのだ。
Simply put, you just need to make the other person want to be with you.
そのためにこの3つ注意しよう。
To that end, pay attention to these three things.