仕事の話
クリンネスト&介護福祉士・ぼこ(篠木京子)のブログです。
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すみません。
今日の体重
朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もち麦入りご飯、小魚ふりかけ、コーヒーです。
昼食は魚定食です。
夕食前の体重です。
朝と比べて300減です。
おやつに飲む酢、豆乳ココア、おからクッキーです。
夕食はワカメスープ、ローストビーフ、とうもろこし、桃、カスピ海ヨーグルトとパルスイートです。
感想
夕食抑えたつもりでしたのに、意外と体重が増えました。
明日の朝の体重の予想がまったくつきません。
あれ?
こんなギャンブルっぽいダイエットでしたっけ?
堅実なダイエットを目指したはずなんですけれども。
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※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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