仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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すみません。
今日の体重
昨日の歩数 1184歩
爪先立ち体操 300回
睡眠時間 7時間
心拍数 96-70=26
体重 63.9キログラム
感想
昨日の夜の体重が多かったので、トータルで1000増えてます。
単純に食べ過ぎだと思いますから、今日は食事量少なめでいきます。
言い訳しようにも、どこで失敗したのかわかんないです。
無意識に食べ過ぎてるんですね。
意識してコントロールするって、できる人には当たり前のことなんでしょうけれど、やったことのない状態から覚えようとすると大変です。
焦らない焦らない。
収納短文
ここにちゃんと 仕舞ったはず あとで探すと 出てくるの なんで？ （作者 ぼこ）
※末尾に笑える収納の短文を載せてます。詳しい説明はこちら→▲
※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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