仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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今日の体重
朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もち麦入りご飯、梅干し、コーヒーです。
昼食はうな重、めかぶスープ、チーズケーキです。
夕食前の体重です。
あら、朝と比べて、800グラム増えてます。
夕食は減らさねば！
夕食はホットケーキと冷奴とカスピ海ヨーグルトとオリゴ糖です。
4月のグラフです。
夕食前の体重を計るようになって、どれが朝の体重だかわからなくなって、後半ガタガタしてますが、なんとなく右肩下がりです。
感想
夕食前の体重を計ることにして、本当に良かったです。
夕食を自発的に調整出来るので、びっくりするほど、急激な増え方が無くなりました。
この調子で5月も過ごしたいです。
収納短文
無理はせず 楽しく やっていきたいが 多少の無理も 楽しみのうち （作者 ぼこ）
※末尾に笑える収納の短文を載せてます。詳しい説明はこちら→▲
※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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