【体重】62.2で800減、想定内です

仕事の話

クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。

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すみません。

今日の体重

昨日の歩数　6381歩

爪先立ち体操　300回

睡眠時間　6時間

心拍数　92-77=15

体重　62.2キログラム

感想

もう、だいたいBMIは26を切っています。

健康体重まできているので、あとはのんびりでいいんです。

１日で体重増えましたが、重要なのは増えたら減らせるということです。

連休で500グラム増えた体重を今週減らしていきます。

 
 収納短文

埃では　死にはしないと　思っていたが　堆積すると　手強い汚れに　（作者　ぼこ）

※末尾に笑える収納の短文を載せてます。詳しい説明はこちら→▲ 

※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲ 

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