仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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すみません。
今日の体重
朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もち麦入りご飯、小魚ふりかけ、コーヒーです。
昼食は魚定食です。
夕食前の体重です。
朝より増えてますね。
というわけで。
夕食は少なめです。
きゅうり、鶏の唐揚げ、トースト、カスピ海ヨーグルトとオリゴ糖です。
感想
夕食前に体重を計ると（あ、食べすぎてる）とわかります。
無理なく、夕食を調整できて、楽になりました。
収納短文
ゴミ屋敷 自分を卑下して 言ってみる 本物見たら レベルが違った
（作者 ぼこ）
※末尾に笑える収納の短文を載せてます。詳しい説明はこちら→▲
※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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