女性のダイエットサポート専門家
根本早紀です。
先日、特別養護老人ホーム
はまひるがおさんにお呼びいただき
60代以降の方を対象とした
食と運動の話をさせていただきました✨
お越しいただいたのはご近所の方や
デイサービスにご家族が通われていた方や
SNSから興味をもっていただいた方。
職員さんとの関わりも
10年以上になる方達も多いそうで
終始雰囲気は和気あいあい🥰🌈
食が細くなってきて
何を食べればいいか分からない。
筋肉のつけ方が分からない。
など、
60代以降のライフステージならではの
お悩みにお答えしてきました😌
✔︎食べる量より、食べ方と栄養バランス
✔︎筋肉量より、使えていない筋肉を刺激する
↑これが講義のまとめです◎
質疑応答も盛り上がり
１時間くらい延長してしまいました！
終わってからも個別に質問いただいたり
Gheeに興味をもっていただいたり
ダイエットについての疑問も
ご質問いただきました。
健康や運動の情報が溢れかえり
混乱しているこの現代に
このようなテーマでイベントを
企画してくださった、はまひるがおさん☀️
本当にありがとうございました😊
今後ともよろしくお願いします🙇♀️💕
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【 住所 】
千葉県長生郡白子町中里６５７ー２
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【 OPEN 】
９：００ ー１８：００
（最終受付１７：００）
【 CLOSE 】
水曜日・木曜日
（完全予約制）
（代表 根本）
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