女性のダイエットサポート専門家
根本早紀です。
ダイエット／体質改善コースの
お客さまの結果です💡
＼体重−10.4kg 体脂肪−5.9%／
10kg以上の減量が目標でしたので
6ヶ月コースで時間をかけて
リバウンドしない体を
作り上げました👏🏼
ダイエットって
どうしたらいいの？？
と、疑問をお持ちだったそうで
パーソナルジムなどもたくさん
検討されたそうなのですが
膝への負担が心配・・・
そんな体への
不安な気持ちがあったそうです。
ダイエットというと
パーソナルトレーニングで
ツラい筋トレしなきゃいけないのかな？
そんなイメージがあるかと思いますが
Simpetのパーソナルトレーニングは
筋トレガツガツやりません🤗
というのも大事なのは
筋肉をつけることより
毎日を楽に過ごせる体のほうが
必要だと考えているからです☝🏼
インナーユニットにフォーカスした
呼吸方法で姿勢を整えたり
足裏の土台を整えて
立ち方、歩き方の練習をしたり
筋肉を増やすより
感覚神経をONにする
練習をします🙆🏻♀️✨
大きく激しく動くのは
体をうまく使えるようになって
そのあとからでOKです👌🏼
トレーニングの時間は
自分の体を知って
毎日の意識を変えるための時間です⏳
運動苦手でも大丈夫💕
楽しみながら一緒に
動いていきましょう😊
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サロンのご案内
↑詳細はホームページをご覧ください
【 住所 】
千葉県長生郡白子町中里６５７ー２
駐車場完備
【 OPEN 】
９：００ ー１８：００
（最終受付１７：００）
【 CLOSE 】
水曜日・木曜日
（完全予約制）
（代表 根本）
↑体験プログラムの予約はこちらから。
↑茂原、一宮方面から写真付きでご案内します。
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↑そのほかご質問がありましたら
LINEにてご連絡ください。
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