女性のダイエットサポート専門家
根本早紀です。
今日は体が縮まる
寒さでしたね❄️
体が縮まると
肩が上がり内側へ。
いわゆる巻き肩で
姿勢が悪い状態に😣
肩こりを感じる方も
いらっしゃるのでは
ないでしょうか。
頭も前に出て
首も短くなっちゃう。
全体的に体の動きが
小さくなってしまい
消費エネルギーもダウン🙄
毎日の生活の中で
しっかり体が動き
筋肉をたくさん使える状態が
ダイエットにおいてはベストです👍🏽
アプローチするのは
肩でも背中でもなく
意外にも【胸の筋肉】です☝🏼
胸の筋肉が縮まったままでは
肩が開きません😌
まずは小胸筋を
ほぐしてみましょう💕
↓詳しいやり方説明してます◎
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サロンのご案内
茂原・上総一ノ宮・いすみ
大網白里市・千葉
外房エリア 女性専門ダイエットサロン
【 住所 】
千葉県長生郡白子町中里６５７ー２
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９：００ ー１８：００
（最終受付１７：００）
【 CLOSE 】
水曜日・木曜日
（完全予約制）
（代表 根本）
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