甘いもの欲から解放！チャイを飲んでホッと一息【チャイづくり】

女性のダイエットサポート専門家

根本早紀です。

ダイエット中におすすめの

飲み物がスパイスチャイ❣️

朝イチで体を温めて

代謝を上げる効果もあるし

そして

私はチャイを飲むと

甘いもの欲が落ち着きます◎

とっても不思議だけど

ぜひ試してほしいです。

カフェなどで

お馴染みかと思いますが

意外にもカンタンに

おうちで作れるんです😊

⁡

↓参考にしてみてください🤎

根本早紀 | 女性専門ダイエットサロンSimpet on Instagram: "【Chaiづくり🐮】⁡心と体が元気になる飲み物それが、チャイ🫖⁡その日の体調とか気分に合わせてスパイスの量は変えてます☺️⁡⁡ちょっと落ち着きたいときはカルダモン多めで⁡興奮しちゃってる気分のときは生姜やブラックペッパーは少なめにしておきます。⁡⁡私はノンシュガーが好きなので砂糖は入れてませんが黒糖、ハチミツ、きび糖などを入れても美味しいです🤍⁡⁡色々な作り方があると思…

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