女性のダイエットサポート専門家
根本早紀です。
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📣お知らせ📣
リバウンドしないダイエットを
スタートしたい方へ✨
２月の初回体験コースは
満席です🙇♀️
次回のご案内まで
しばらくお待ちください。
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私は18歳から
栄養学を学び
糖尿病、腎臓病
高血圧、脂質異常症
高齢者向けの食事から
離乳食まで
さまざまな疾病や
ライフステージの方に
適応する献立作成から
調理まで習得しました。
社会に出てからは
老人ホームで給食業務を担当し
その後はフィットネスクラブで
ダイエットの仕事に携わり
ダイエット業界の
問題点をたくさん感じた経験から
ダイエットの専門家として
【人を健康的に痩せさせたい】
と思いSimpetを立ち上げました。
私が学んできた栄養学は
数値やエビデンスを元に
疾病別、年齢別、性別で
食べるものを決めていきます。
ダイエットも同じく
カロリーや糖質量
脂質量やビタミンとミネラルなど
痩せるための栄養素を
設定することを学びました。
これで完璧😍👌🏼
と、思ってました。。。
ですが、どうでしょう。。。
人って理論が分かっていても
行動出来るかは
別問題ですよね。
病院で管理栄養士に
食事指導をされて
病気を治すために
この食事に変えてくださいと
言われても
ダイエットのために
パーソナルジムに行って
太りやすい食べ物の
一覧表をもらったり
3食のカロリーの目安を
教えてもらっても
食事を変えるって
そんなにカンタンじゃないし
甘いものやジャンクフードが
太ることは知っていても
なかやかやめられない・・・。
頭で分かってはいるけど
今日もできなかった・・・😫
これがリアルじゃないでしょうか？
私もそうです。
知識はたくさん頭に入ってますが
心が乱れているときは
欲のままにヒドイ食事です。
だから毎日
心が暴れん坊にならないように
コントロールすることで必死です🖐🏼
私たちが健康でいるためには
理論を知ることより
【心をコントロール】すること。
人間てきっと頭より
心が優先されるんです。
だから理論だけで
行動に移すのは難しい。
目を向けるべきは
ダイエット情報ではなく
自分の心です。
自分の心は
自分で面倒を見てあげましょう🤍
(↑チケット売り切れで入れなかったジブリ美術館)
痩せたい人必見
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茂原・上総一ノ宮・いすみ
大網白里市・千葉
外房エリア 女性専門ダイエットサロン
【 住所 】
千葉県長生郡白子町中里６５７ー２
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【 OPEN 】
９：００ ー１８：００
（最終受付１７：００）
【 CLOSE 】
水曜日・木曜日
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（代表 根本）
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